Las lesiones por esfuerzo repetitivo ocurren cuando los movimientos se repiten una y otra vez, y provocan un daño en un hueso, un tendón o una articulación.
Los movimientos repetitivos en los deportes provocan muchas lesiones por esfuerzo repetitivo (o lesiones por sobrecarga). Las lesiones por esfuerzo repetitivo son más probables en la zona de los cartílagos de crecimiento. El cartílago de crecimiento es una capa de cartílago ubicada cerca del extremo de los huesos, que es donde ocurre la mayor parte del crecimiento del hueso. Esta parte es más débil y tiene más riesgo de sufrir una lesión que el resto del hueso.
Cualquier persona puede sufrir una lesión por esfuerzo repetitivo debido a los deportes. Pero estas lesiones son más probables si una persona:
Las lesiones por esfuerzo repetitivo comunes en deportistas jóvenes incluyen las siguientes:
Los signos y síntomas de las lesiones por esfuerzo repetitivo incluyen los siguientes:
Para diagnosticar lesiones por esfuerzo repetitivo, los profesionales del cuidado de la salud hacen preguntas sobre los síntomas y las actividades físicas, y examinan al paciente. Si es necesario, se puede hacer un estudio por imágenes, como una radiografía, una resonancia magnética o un centellograma.
Reducir la actividad ahora puede ayudarte a retomar los deportes lo antes posible. Para las lesiones por esfuerzo repetitivo, los profesionales del cuidado de la salud suelen recomendar algunas o todas las medidas que se incluyen a continuación:
Los deportes son una excelente manera de aprender nuevas habilidades, trabajar con personas de tu edad y con los entrenadores, desafiarte a ti mismo y mantenerte en forma. Pero es importante que los disfrutes de forma segura. Para ayudar a evitar las lesiones por esfuerzo repetitivo, haz lo siguiente:
Reviewed by: Alvin Wei-i Su, MD
Date Reviewed: Jan 10, 2019
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