Skip to main content
Go to homepage

Print Page

Periostitis tibial

¿Qué es la periostitis tibial?

La periostitis tibial es un dolor a lo largo de la parte interna de la tibia (el hueso de la espinilla). Suele estar provocada por correr o hacer otra actividad de alto impacto. 

La periostitis tibial, también conocida como síndrome de estrés tibial, suele mejorar con el reposo y no causa problemas duraderos. 

¿Cuáles son los signos y los síntomas de la periostitis tibial?

Las personas con periostitis tibial sienten dolor a lo largo del borde interno de la tibia o espinilla. El dolor suele aparecer durante la actividad y puede durar durante un rato después de concluir la actividad.

La periostitis tibial también puede conducir a inflamación y sensibilidad de la tibia.

¿Cuáles son las causas de la periostitis tibial?

El dolor de la periostitis tibial está causado por la irritación y la hinchazón de los músculos, los tendones y los huesos de la parte inferior de la pierna.

La periostitis tibial es una lesión por sobrecarga. Ocurre porque una persona hace el mismo movimiento una y otra vez (por ejemplo, al correr). También puede ocurrir si una persona hace un cambio repentino en su rutina de ejercicio físico, como hacer ejercicio físico con más frecuencia o hacer un entrenamiento más intenso, introducir las cuestas demasiado deprisa o modificar la superficie sobre la que corre.

¿Quién puede desarrollar una periostitis tibial?

La periostitis tibial suele afectar a personas que practican actividades de alto impacto o que requieren detenerse y reiniciar la actividad con frecuencia, como al correr, saltar, jugar al baloncesto, fútbol, fútbol americano o bailar.

Algunas cosas hacen que sea más probable que una persona desarrolle una periostitis tibial, como las siguientes:

  • tener los pies planos
  • hacer ejercicio físico con calzado deportivo desgastado, con poco arco y/o poco almohadillado
  • tener sobrepeso
  • tener poca flexibilidad en la cadera y/o los tobillos
  • correr con una técnica incorrecta, como dar zancadas demasiado largas o apoyar el talón con demasiada fuerza 

¿Cómo se diagnostica la periostitis tibial?

Para diagnosticar una periostitis tibial, los profesionales de la salud:

  • preguntan sobre los síntomas
  • examinan al paciente, prestando especial atención a la parte inferior de la pierna

Por lo general, no es necesario hacer pruebas para diagnosticar una periostitis tibial, pero se pueden hacer radiografías para descartar otras fracturas por estrés o sobrecarga y otras posibles causas del dolor de piernas.

¿Cómo se trata la periostitis tibial?

Las personas con periostitis tibial necesitan reducir o evitar todas las actividades que les provoquen dolor. Caminar y hacer ejercicios que no requieren soportar el propio peso (como nadar o montar en bicicleta) no suele causar dolor y se puede proseguir con estas actividades.

Para ayudar a sobrellevar la periostitis tibial, es posible que el profesional de la salud te recomiende:

  • Colocarte hielo o un paquete de frío sobre la tibia cada 1 o 2 horas, durante 15 minutos. (Ponte una toalla fina sobre la piel para protegértela del frío).
  • Tomar medicamentos para el dolor, como ibuprofeno (Advil, Motrin o la marca genérica) o paracetamol (Tylenol o la marca genérica). Seguir las indicaciones del prospecto sobre las dosis y con qué frecuencia lo debes tomar.
  • Hacer ejercicios de estiramiento y de fuerza que impliquen usar los músculos y los tendones del pie y de la pierna. 
  • Usar una venda elástica o una media de compresión para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
  • Llevar un buen calzado, provisto de un buen soporte para el arco y que sostenga bien el pie.
  • Mejorar la técnica de correr y la zancada. 

¿Pueden hacer deporte las personas con periostitis tibial?

Una persona con periostitis tibial:

  • puede practicar cualquier deporte que no le cause dolor
  • debe dejar cualquier actividad que le provoque dolor
  • puede retomar el deporte lentamente después de haber estado dos semanas sin dolor

Dependiendo de la gravedad de los síntomas, pueden ser necesarias hasta 4 a 6 semanas de reposo antes de que un niño o un adolescente pueda volver a hacer deporte.

¿Qué más debería saber?

La periostitis tibial suele mejorar por completo con reposo. Los niños y los adolescentes pueden ayudar a prevenir la reaparición de la periostitis tibial:

  • usando un calzado deportivo que absorba bien los impactos y que tenga un buen soporte para el arco
  • sustituyendo un calzado deportivo que no sea de su talla o que esté desgastado
  • aumentando lenta y progresivamente la rutina de ejercicio físico
  • trabajando con un buen entrenador para asegurarse de que lo hacen de una manera segura
  • haciendo un entrenamiento variado, alternando varios tipos distintos de ejercicios en días diferentes de la semana

Reviewed by: Sarah R. Gibson, MD
Date Reviewed: 10-06-2020

Read this article in English

What next?

Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
There are 10 nurses in the picture.

And we have many more pediatric primary care providers in Northeast Ohio. You can meet some of them here.
Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
The five differences are:
– Phone color
– Coat pocket
– Stethoscope earpiece color
– Stethoscope bell dot
– Clipboard paper color

Need help finding a doctor, choosing a location or getting a general question about Akron Children's answered? Call us or fill out the form and we'll help in any way we can.
Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
The two matching doctors are 9 and 14.

With virtual visits, you can see our pediatric experts from the comfort of home or wherever you are.
Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
The correct path:
The Correct Path
We offer many ways to get pediatric care all over Northeast Ohio. Use this page to find the right kind of care and the most convenient location for you.