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Centro de apoyo y control del estrés

  • Abuso de medicamentos de venta con receta médica

    Tomar fármacos de venta con receta médica de una forma distinta a la recomendada por un médico puede ser más peligroso de lo que la gente cree.

  • Cómo afrontar el acoso (o bullying)

    Bullying es cuando una persona se mete con otra de forma repetida. Los acosadores se burlan de las personas que ellos creen que no encajan en un grupo de referencia.

  • Consumo descontrolado de alcohol

    La expresión “consumo descontrolado de alcohol" se utiliza para referirse a la conducta de beber cantidades excesivas de alcohol durante un período de tiempo corto.

  • Estrés grave

    El estrés grave pude surgir cuando una persona tiene que afrontar una crisis personal, una catástrofe, un grave problema de salud o una enfermedad mental asociada a pérdida de control.

  • Relaciones de maltrato

    Todo el mundo ha oído canciones sobre el sufrimiento que puede provocar el amor. Pero eso no se refiere al dolor físico: una persona que te quiere nunca debería maltratarte. Las relaciones saludables implican respeto, confianza y consideración por la otra persona.

  • Trastorno de estrés postraumático

    Una persona con un trastorno de estrés postraumático ha vivido en su carne o ha sido testigo de un suceso traumático. Y presenta síntomas que duran mucho tiempo después de experimentar el trauma.

  • Comprender a los demás

    Poder predecir la manera en la que otras personas se sentirán es parte de la inteligencia emocional. Es una aptitud que todos podemos desarrollar con la práctica.

  • Consulta con un terapeuta

    La terapia es una forma de recibir ayuda ante un problema. Si vas a terapia, te reunirás con tu terapeuta para hablar.

  • ¿Cómo apoyar a alguien con diabetes?

    Si tienes un compañero de clase, un amigo o un pariente con diabetes, tal vez te preguntes cómo lo podrías ayudar. Antes que nada, infórmate un poco sobre esta enfermedad y luego aprende maneras de ayudar a quien la padezca. Aquí veras cómo hacerlo.

  • Ansiedad ante los exámenes

    Has participado en clase, has hecho todos los deberes, has hincado los codos a la hora de estudiar y crees que dominas bastante la materia. Pero llega el día el examen. De repente, te quedas completamente en blanco, bloqueado, como si estuvieras congelado, o te pones tan nervioso que eres incapaz de

  • Choque cultural

    El "shock cultural", no es un término clínico ni un trastorno médico. Se trata simplemente de una manera de describir los sentimientos de confusión y de nerviosismo que una persona puede experimentar al dejar una cultura que le es familiar para vivir en otra completamente diferente.

  • Cómo afrontar el acoso (o bullying)

    Bullying es cuando una persona se mete con otra de forma repetida. Los acosadores se burlan de las personas que ellos creen que no encajan en un grupo de referencia.

  • Controlar el estrés en el deporte

    Tener una actitud saludable hacia el deporte y aprender a gestionar el estrés asociado a la competición te puede ayudar a rendir más en el deporte.

  • El rechazo y cómo superarlo

    La vida consiste en intentar cosas. Y, cuando lo hacemos, el rechazo siempre es una posibilidad.

  • La presión de grupo entre los niños

    Tus amigos(as) — tus compañeros(as) — son personas de tu edad o cercanas a tu edad que tienen intereses similares a los tuyos. Tú y tus amigos(as) toman docenas de decisiones cada día, y entre ustedes se influyen mutuamente con respecto a sus elecciones y comportamientos.

  • Manejo de tus reacciones emocionales

    Esto puede convertir en un desafío mayor el poder manejar sus reacciones cuando se sienten frustradas, furiosas o molestas. Pero con esfuerzo, práctica y voluntad de triunfar, ellas pueden desarrollar esta destreza.

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