Skip to main content
Go to homepage

Print Page

Tentempiés

Los tentempiés saludables ayudan a controlar el hambre y mejorar la nutrición de los niños. Los tentempiés pueden evitar que los niños tengan tanta hambre que se pongan irritables. Los tentempiés pueden ayudar a prevenir que el niño coma en exceso durante las comidas. Y si se trata de niños quisquillosos, los tentempiés son una oportunidad de agregar nutrientes a la dieta.

Los mejores tentempiés son los que tienen un contenido reducido de grasa, azúcar y sal. Las frutas y verduras, los cereales integrales, los lácteos con bajo contenido de grasa y las proteínas son buenas opciones. No está mal darse un gusto ocasionalmente, pero procure que la mayoría de los tentempiés sean saludables.

Lo importante no es solo qué le ofrece como tentempié sino cuánto le sirve y cuándo. Debe darle los tentempiés en un horario regular y en porciones pequeñas. Los niños que picotean durante todo el día suelen ingerir demasiadas calorías y les cuesta saber cuándo tienen hambre o cuándo están llenos.

Lea los siguientes artículos para aprender más acerca de los tentempiés saludables a medida que su hijo crece:

Artículos para adolescentes

Reviewed by: Mary L. Gavin, MD
Date Reviewed: 01-01-2021

Read this article in English

What next?

Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
There are 10 nurses in the picture.

And we have many more pediatric primary care providers in Northeast Ohio. You can meet some of them here.
Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
The five differences are:
– Phone color
– Coat pocket
– Stethoscope earpiece color
– Stethoscope bell dot
– Clipboard paper color

Need help finding a doctor, choosing a location or getting a general question about Akron Children's answered? Call us or fill out the form and we'll help in any way we can.
Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
The two matching doctors are 9 and 14.

With virtual visits, you can see our pediatric experts from the comfort of home or wherever you are.
Summit Mall Play Area
Answer Key:
Click to expand
The correct path:
The Correct Path
We offer many ways to get pediatric care all over Northeast Ohio. Use this page to find the right kind of care and the most convenient location for you.