Una conmoción cerebral es una lesión cerebral que causa síntomas, como dolor de cabeza, mareos y confusión. Para tratar una conmoción cerebral es importante hacer reposo y volver de forma lenta y progresiva a la escuela y a otras actividades regulares. Los síntomas suelen desaparecer luego de unos pocos días o de hasta un mes, aunque, a veces, pueden durar más tiempo.
Lo más probable es que unos pocos días después de sufrir una conmoción cerebral ya estés preparado para retomar las clases sin problemas. Tus padres y el personal de tu escuela te ayudarán a planificar las cosas para facilitarte la vuelta a clases.
Podrás retomar las clases cuando puedas tolerar los síntomas durante 30 a 45 minutos seguidos (la duración aproximada de una clase) y el profesional de la salud te haya dado el visto bueno para hacerlo. Estar demasiado tiempo sin ir a tu escuela no te ayudará a recuperarte mejor ni más deprisa y hasta es posible que dificulte que luego te pongas al día. Por eso, si el profesional de la salud te dice que puedes retomar las clases, ha llegado el momento de volver a tu escuela.
Que el profesional de la salud te permita retomar las clases no quiere decir que puedas volver a practicar deportes y realizar otras actividades donde te podrías lesionar la cabeza nuevamente. Por lo tanto, evita los deportes, las clases de gimnasia y otras actividades hasta que tus síntomas desaparezcan por completo y el profesional de la salud te diga que es seguro retomar los deportes.
Una conmoción cerebral te puede afectar cuando estés en tu escuela de varias maneras:
Tus padres, el profesional de la salud, tus profesores, el director, el personal de enfermería, el logopeda y el psicólogo de tu escuela están ahí para apoyarte cuando retomes las clases. Si haces deporte en tu escuela, tu entrenador o tu preparador físico también se involucrarán en este proceso. Todos trabajarán en equipo y decidirán un plan para darte lo que necesitas.
El plan puede incluir:
Si los síntomas de tu conmoción cerebral continúan durante más de 3 semanas, o empeoran, tal vez necesites un plan más formalizado, como:
Para ayudarte a concentrarte mejor y a controlar los problemas que puedas tener en tu escuela, sigue estos consejos:
Es duro no poder hacer deporte y tener que esforzarse más que antes por todo. Ten paciencia contigo mismo. No ocultes nunca tus síntomas ni te digas: “sopórtalo, porque eso te hará más fuerte”. Esto puede hacer que los síntomas de la conmoción cerebral te duren más tiempo.
La mejor manera de ir retomando todas las cosas que te gustan consiste en seguir las recomendaciones del profesional de la salud sobre el descanso, la vuelta a la escuela y el regreso a la práctica de deportes. La mayoría de los estudiantes retoman todas sus actividades antes de que haya pasado un mes desde su conmoción cerebral.
Reviewed by: Brian Daniels, MD
Date Reviewed: Jul 10, 2023
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