Las personas con asma tienen más probabilidades de tener problemas respiratorios en lugares con aire contaminado o niebla tóxica. La mala calidad del aire puede causar ataques o crisis de asma, y también puede aumentar las probabilidades de tener infecciones respiratorias, como la gripe, que pueden empeorar los síntomas asmáticos.
Los más probable es que hayas oído hablar de la capa de ozono y de cómo necesitamos protegerla. La capa de ozono está alta en la atmósfera y nos protege de los rayos del sol. Pero hay una capa de ozono diferente que está más cerca del suelo y que recibe el nombre de "ozono al nivel del suelo".
El ozono al nivel del suelo se forma cuando las sustancias químicas procedentes de los automóviles, las centrales eléctricas y las fábricas se mezclan con la luz del sol. Esta "contaminación por ozono" es una de las partes principales de la niebla tóxica, esa neblina amarillo amarronada que solemos ver sobre las ciudades en el horizonte. Puede irritar los pulmones y causar problemas respiratorios.
La contaminación por partículas también ensucia el aire. La contaminación por partículas se forma cuando pequeñas partículas de polvo, suciedad, humo, hollín y otros elementos quedan suspendidos en el aire (por ejemplo, en los incendios forestales). Cuanto más pequeñas sean las partículas, con más profundidad podrán entrar en los pulmones y causar problemas respiratorios.
Si la contaminación atmosférica es un desencadenante de tu asma, debes hacer todo lo posible por evitarla. Habla con tu médico sobre qué debes añadir a tu plan de acción contra el asma.
Puedes comprobar cuál es la calidad del aire visitando el sitio AIRNow. La EPA creó este sitio web para ayudar a las personas afectadas por la contaminación atmosférica a decidir si necesitan quedarse en interiores. El sistema tiene un código de colores: el verde o amarillo indican que puedes estar al aire libre; el naranja, violeta o granate indican que debes permanecer en interiores. También puedes obtener información sobre la calidad del aire a través de aplicaciones y el pronóstico del tiempo.
Los días en los que la calidad del aire sea mala:
Tu médico tal vez tenga más ideas sobre cómo gestionar la niebla tóxica o la baja calidad de aire. Independientemente de lo que hagas, asegúrate de llevar siempre contigo tu medicamento de alivio rápido (también llamado medicamento de rescate o de efecto inmediato) por si lo necesitaras.
Reviewed by: Abigail Strang, MD
Date Reviewed: Jun 2, 2023
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