También llamada: broncoconstricción inducida por el ejercicio físico
Muchas personas con asma tienen síntomas al hacer ejercicio físico si su asma no está correctamente controlada. Pero algunas personas tienen síntomas de asma sólo durante o después del ejercicio. Esto se llama asma inducida por el ejercicio físico. Las vías respiratorias se estrechan (broncoconstricción), lo que desencadena síntomas en personas que padecen asma.
Una persona con asma inducida por el ejercicio físico podría:
Las personas con asma inducida por el ejercicio físico suelen empezar a presentar síntomas entre 5 - 10 minutos después de iniciar la actividad física (aunque algunas personas solo los presentan tras dejar de hacer ejercicio). Los síntomas suelen alcanzar su intensidad máxima entre 5 y 10 minutos después de detener la actividad física, y pueden tardar una hora o más en desaparecer.
Si crees que tienes asma inducida por el ejercicio físico, díselo a tus padres. Tendrás que consultar a un médico.
Cada persona tiene diferentes desencadenantes que generan síntomas durante el ejercicio físico. Un desencadenante común es respirar aire frío y seco. Cuando las personas hacen ejercicio o juegan mucho, tienden a respirar por la boca, rápidamente y de manera superficial. Por lo tanto, el aire que llega a sus pulmones no puede experimentar los efectos de calentamiento y humidificación que tienen lugar cuando se respira más lentamente y por la nariz.
A veces las personas con asma inducido por el ejercicio físico tienen síntomas cuando el aire es cálido, pero está contaminado o con mucho polen. Otras personas pueden tener síntomas mientras nadan si son sensibles a los vapores de cloro de la piscina. Todos estos diferentes desencadenantes pueden causar broncoconstricción, que bloquea el flujo de aire y dificulta la respiración.
Para determinar si tienes asma inducida por ejercicio físico, el médico probablemente comience por preguntarte acerca de tus antecedentes clínicos. El médico también te examinará. Tal vez debas usar una cinta de gimnasio durante 6 a 8 minutos, correr al aire libre o hacer la actividad física que provocó tus síntomas. Después, el médico verá cómo estás respirando.
Algunas personas con asma inducida por el ejercicio físico creen que tienen problemas para respirar porque no están en forma. Pero una persona a la que le falta el aliento por no estar en forma comenzará a respirar normalmente muy poco tiempo después de terminar de hacer ejercicio. Una persona con asma inducida por el ejercicio físico puede tardar una hora en recuperarse.
La forma más importante de controlar el asma inducida por el ejercicio físico y prevenir los síntomas es asegurarse de que tu asma esté bajo control, incluso cuando no estés haciendo ejercicio. Esto significa evitar los desencadenantes y tomar los medicamentos para el asma según lo recetado.
Cuando una persona sabe que el ejercicio físico generalmente le provoca síntomas de asma, es probable que un médico le recomiende tomar medicamentos antes de hacer ejercicio o estar muy activo. Para prevenir los síntomas del asma mientras se hace ejercicio físico, se utilizan dos tipos de medicamentos:
Si tomas medicamentos antes de hacer ejercicio físico y aún tienes problemas para respirar mientras, infórmeselo a tu médico. Es posible que te recomienden tomar un medicamento todos los días (en caso de que todavía no te lo hayan recomendado) o que se ajusten las dosis de los medicamentos para un mejor control.
El ejercicio físico es estupendo para todo el mundo, incluso para las personas con asma inducida por el ejercicio físico. Aparte de ayudarte a mantenerte en forma, el ejercicio puede mejorar la función pulmonar mediante el fortalecimiento de los músculos respiratorios del tórax.
Para mantenerte activo y al mismo tiempo mantener bajo control los síntomas del asma, sigue tu plan de acción para el asma. Cuando el asma está bien controlada, las personas que la padecen pueden hacer todas las cosas que hacen sus pares. De hecho, muchos atletas olímpicos tienen asma inducida por el ejercicio físico, lo que no les impide practicar su deporte y ganar medallas.
He aquí algunos consejos:
Siempre debes tener acceso a tus medicamentos para el asma. Dispón de varios recambios en casa y asegúrate de comprobar que todos estén llenos para evitar llevar encima un inhalador vacío.
Reviewed by: Expertos en medicina de KidsHealth
Date Reviewed: Oct 1, 2023
By using this site, you consent to our use of cookies. To learn more, read our privacy policy.