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COVID-19: Disfrutar de las fiestas de una manera segura

Este año, a causa del COVID-19, las fiestas de fin de año serán diferentes. Es un momento de mucho estrés tanto para los adultos como para los niños. Utilice este momento tan especial para aliviar el "agotamiento por pandemia" conectándose con parientes y amigos de una manera segura.

He aquí algunas maneras de disfrutar de las fiestas mientras mantiene a sus seres queridos felices y a salvo.

Las reuniones deben ser pequeñas o virtuales

La opción más segura este año es celebrar las fiestas solo con miembros de la familia que vivan en la misma casa. Para conectarse con amigos y seres queridos que no puede ver en persona, organice una cena virtual. Pueden charlar mientras comen, juegan, "ven" las decoraciones navideñas de los demás o comparten recetas.

Algunas familias optan por hacer una cena al aire libre. Esto es más riesgoso que quedarse en casa. Si opta por hacer eso, siga los consejos de los CDC sobre cómo organizar este tipo de reuniones.

Consejos para una comida segura

  • De ser posible, reúnanse al aire libre.
  • Si comparten una comida en interiores, abra las ventanas para aumentar la ventilación.
  • Todas las personas mayores de 2 años deben usar una mascarilla, excepto cuando comen y beben.
  • Manténgase a una distancia mínima de 6 pies de las personas con quienes no convive. Coloque sillas o mesas con antelación para que la gente sepa dónde podrá sentarse de manera segura.
  • Haga que la visita sea breve. Podrían reunirse solo para el postre.
  • Haga que las personas traigan su propia comida y bebida para evitar que varias personas toquen las mismas superficies. Si comparte la comida, haga que una persona la sirva (usando una mascarilla) de modo que solo un miembro de la familia toque la cuchara para servir. Considere poner la comida en platos con anticipación. Luego haga que las personas tomen su plato uno a la vez y mantengan el distanciamiento físico.

Sea creativo y diviértase

Si bien las fiestas serán diferentes este año, de todas maneras pueden ser divertidas e inolvidables para sus hijos.

  • Vean un partido, un desfile o una película juntos desde el confort de su propia casa. Arme un espacio interior acogedor con almohadas, mantas y bocadillos. Si no hace mucho frío, disfrute del jardín.
  • Juegue al amigo invisible con los miembros de su familia y abra regalos de forma virtual.
  • ¡Haga sus propios regalos! Pasen tiempo haciendo manualidades y aliente a sus hijos a escribirles cartas a sus amigos y familiares. Hasta puede fabricar su propio papel para envolver los regalos. Los niños mayores y los adolescentes pueden divertirse con el teñido de camisetas con tie-dye invitando a sus amigos a hacerlos virtualmente con ellos.
  • Vaya de vacaciones a un lugar imaginario sin salir de su casa. Piense en habitaciones temáticas, comidas especiales y actividades divertidas que tradicionalmente haría en un lugar de vacaciones favorito.
  • Hagan tarjetas navideñas juntos. Ya sea que compre tarjetas o las haga usted mismo, los niños disfrutarán participando y preparándolas para enviarlas por correo.
  • Haga un video de saludos de fin de año e involucre a los niños en el proceso creativo, desde escribir un guión hasta filmar y enviar correos electrónicos.
  • Use juegos de mesa. Enséñeles a sus hijos los juegos de mesa a los que usted jugaba cuando era niño o tenga una noche de juegos virtuales con amigos o su familia.
  • Decore su casa. Esto puede animar el espíritu de toda la familia.
  • Transmita un mensaje de felicidad en su comunidad. Los niños pueden hacer carteles con mensajes para los vecinos que usted puede colgar en las ventanas o colocar en su jardín.
  • Haga un juego donde los miembros de su familia tengan que recorrer la casa para encontrar artículos para donar: ropa, alimentos y artículos para el hogar que no usa y que están en buenas condiciones.
  • Recorra su vecindario para ver las luces decorativas.
  • Lea en familia libros con temas relacionados a las fiestas.

Medidas de seguridad

Para ayudar a prevenir la propagación de gérmenes que causan resfriados, gripe y COVID-19, todos los miembros de su familia deben hacer lo siguiente:

  • Lavarse las manos a fondo y con frecuencia. Lavarse durante por los menos 20 segundos seguidos con agua y jabón o bien usar un antiséptico o desinfectante para manos que contenga como mínimo un 60% de alcohol.
  • Evitar a las personas que parecen estar enfermas.
  • Limpiar las superficies con las que hay mucho contacto (como perillas de puertas, encimeras, teléfonos, etc.).
  • Evitar los lugares concurridos.
  • Mantenerse a una distancia mínima de 6 pies de las personas con quienes no convive.
  • Usar una mascarilla en los lugares públicos (todos los adultos y niños mayores de 2 años).
  • Intentar no tocarse los ojos, la nariz o la boca.

Los miembros de la familia de 6 meses de edad o mayores deben recibir la vacuna contra la gripe. Si usted o sus hijos aún no se han vacunado, hágalo; no es demasiado tarde.

Reviewed by: Salwa E. Sulieman, DO
Date Reviewed: 16-11-2020

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