Cómo encontrar servicio de salud mental accesible

Cómo encontrar servicio de salud mental accesible

Read this article in English(Finding Low-Cost Mental Health Care)

¿Qué deberías hacer si estás sometido a mucho estrés o tienes un problema relacionado con salud mental y no dispones de dinero para pagar el tratamiento?

No eres la única persona a quien le preocupa el precio que se debe pagar por el cuidado de la salud mental. Mucha gente necesita ayuda y teme no poder pagar. Incluso aunque el seguro médico cubra los gastos relacionados con problemas de salud mental, el pago por estos servicios puede ser un desafío. Algunas compañas de seguros médicos apenas cubren algunos servicios de salud mental y por lo general tienen copagos y deducibles elevados.

Aún y todo, es posible encontrar servicios de atención y apoyo en salud mental que sean accesibles desde el punto de vista económico, y a veces incluso gratitos.

Asistencia psicosocial accesible o gratuita

Cuando es urgenteEn lo que se refiere a buscar ayuda psicosocial, empieza por tu centro de estudios. Los orientadores y psicólogos escolares pueden escuchar atentamente tus problemas ¡en forma completamente gratuita! Pueden ayudarte a afrontar la situación o problema que te preocupa y, en caso necesario, remitirte a un equipo de apoyo de tu localidad o condado.

Si tu orientador escolar no te puede ayudar, tendrás que investigar un poco más para encontrar asistencia. Entre las opciones de salud mental de carácter gratuito o de bajo coste a explorar, se incluyen las siguientes:

Si tienes menos de 26 años de edad, el seguro de tus padres todavía debería cubrir tu cuidado de salud mental. Llama a la compañía de seguro para saber qué servicios están cubiertos y en qué porcentaje.

Ayuda financiera

Programas como Medicaid (seguro médico estatal para personas de bajos ingresos) o el Programa Estatal de Seguro Médico para Niños (SCHIP, por sus siglas en inglés) ofrecen seguros médicos gratuitos o de coste reducido a los adolescentes que no están cubiertos por el seguro de sus padres. Para averiguar si cumples los requisitos para beneficiarte de la asistencia en salud mental a través de estos programas, llama a la consulta de tu médico o a un hospital y di que te interesa hablar con un asesor financiero. Tu orientador escolar también puede ayudarte a averiguar de qué tipo de asistencia médica de carácter público te podrías beneficiar y guiarte para solicitarla.

Las personas que no han cumplido 18 años y viven con uno de sus padres o con un tutor, necesitarán que el adulto firme los formularios para solicitar cualquiera de estos programas. No obstante, a partir de este momento tu atención será completamente confidencial. El terapeuta no les explicará nada sobre ti a tus padres, a menos que crea que podrías hacerte daño o hacérselo a otra persona.

Obtener ayuda durante una crisis

Si has pensado en suicidarte, te sientes profundamente hundido o deprimido o te da la sensación de que podrías hacerte daño o hacérselo a otras personas, llama inmediatamente a uno de los siguientes teléfonos que ofrecen ayuda constante y gratuita.

Otras formas eficaces y accesibles de encontrar ayuda en situaciones de crisis son las siguientes:

Cada condado y estado se organiza de forma diferente. Unos pocos carecen de este tipo de centros asistenciales. En otros existen unidades móviles que se trasladan hasta las personas que están en situación de crisis. Algunos de estos centros asistenciales funcionan dentro de hospitales, otros los llevan servicios de salud mental del condado o servicios del mismo tipo sin ánimo de lucro. Para saber si existen centros de asistencia para situaciones de crisis cerca de donde vives, haz una búsqueda en Internet escribiendo el nombre de tu cuidad, tu condado o tu estado y expresiones como "centro de crisis" ("crisis center", en inglés), "centro asistencial de crisis" ("crisis counseling center", en inglés), "servicios de urgencia psiquiátrica" ("psychiatric emergency services", en inglés) o "intervención en crisis" ("crisis intervention", en inglés).

Si necesitas ayuda para encontrar cualquiera de los servicios mencionados, ponte en contacto con la asociación de salud mental o la asociación de psicólogos de tu estado para averiguar dónde podrías recibir tratamiento o psicoterapia cerca de donde vives.

Adquisición de medicamentos

Pagar por los medicamentos que te han recetado puede dejarte en la ruina. He aquí algunas formas de ser espabilado en lo que se refiere al dinero que te gastas en medicinas:

Antes de aceptar una muestra gratuita, habla con tú médico para saber si podrás costearte esa medicación durante todo el tratamiento. Si se trata de un medicamento que solo necesitarás durante el tiempo que dura la muestra, ¡aprovecha ese regalo!

Si ya te estás medicando, he aquí dos cosas que debes saber:

  1. Nunca dejes de tomar ni reduzcas la dosis de un medicamento que te hayan recetado porque no te lo puedes comprar. Algunos medicamentos pueden provocar efectos colaterales si se modifica la dosis o si se dejan de tomar sin seguir las recomendaciones del médico.
  2. No utilices nunca el medicamento de otra persona. Incluso aunque esa persona padezca la misma afección médica que tú, los medicamentos no funcionan del mismo modo en todas las personas.

Si no te puedes permitir comprar un recambio de un medicamento que te han recetado, llama al médico que te lo haya recetado. Dile que estás atravesando un mal momento para comprar medicamentos y que necesitas ayuda. No es nada raro que en esta época la gente pida este tipo de ayuda, y en las consultas de los médicos suelen saber cómo obtenerla o bien cómo ponerte en contacto con alguien que pueda obtenerla.

Padres y otros adultos

Orientarse en el sistema de salud puede ser complicado (incluso para los adultos). Por eso es una buena idea que un padre, otro pariente, un médico, tu orientador escolar o un trabajador social te ayude a contactar con un profesional de la salud mental.

Pero ¿y si prefieres obtener asistencia psicosocial sin que lo sepan tus padres (o tu tutor)? En muchos estados, los adolescentes pueden recibir tratamiento psicosocial sin disponer de consentimiento paterno. Cuando llames a una clínica, hospital o terapeuta, pregunta sobre las leyes relacionadas con el consentimiento paterno en lo que se refiere a la salud mental. Y, cuando veas al terapeuta, averigua cuáles son las normas en lo referente a los medicamentos recetados. Aunque recibas atencion de carácter confidencial, es posible que tus padres necesiten dar el visto bueno para que te puedan vender los medicamentos recetados.

Sean cuales sean tus circunstancias, no permitas que el dinero te impida obtener ayuda. Existen servicios de salud mental accesibles, aunque es posible que cueste algo de tiempo y de esfuerzo encontrarlos. No se te ocurra tirar la toalla. El estrés y los problemas mentales no suelen mejorar por sí solos.

Revisado por: Michelle New, PhD
Fecha de la revisión: septiembre de 2010





Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.

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