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Mantenerse a salvo

  • Auriculares tipo tapón Auriculares tipo tapón

    Los auriculares tipo tapón son dispositivos pequeños y útiles, siempre que los uses con bajo volumen. Si reproduces música a gran volumen tan cerca del tímpano podrías perder la audición de forma permanente.

  • Cómo interpretar las novedades sobre medicina y salud Cómo interpretar las novedades sobre medicina y salud

    ¿Cómo puedes saber lo qué es importante y cierto?

  • El bronceado El bronceado

    Antes de que cojas tu traje de baño y vayas directo a la piscina — o a una cabina de bronceado— permanece unos minutos viendo algunos datos sobre la piel y la exposición al sol. Estos datos pueden ayudarte a obtener la imagen que deseas sin perjudicar tu piel.

  • La seguridad de los VTT La seguridad de los VTT

    La adrenalina que generan estos vehículos va acompañada de serios riesgos de vuelco y choque. A continuación damos consejos de seguridad para conducir VTT.

  • Las armas de fuego y la seguridad Las armas de fuego y la seguridad

    Lo más seguro es mantenerse alejado de las armas de fuego. Esto significa no tener armas de fuego en casa y evitar las armas fuera de casa.

  • Las violaciones Las violaciones

    Cualquier violación es impuesta y no deseada. Tiene que ver con el poder, no con el sexo. Puede ocurrir tanto a los hombres como a las mujeres de cualquier edad. ¿Qué deberías hacer?

  • Llamadas de emergencia al 911 Llamadas de emergencia al 911

    A nadie le gusta pensar que algo podría pasarle a un ser querido. Pero aunque no nos gusten, las emergencias son una realidad y requieren que pensemos y respondamos rápidamente.

  • Proteger tu identidad y tu reputación en Internet Proteger tu identidad y tu reputación en Internet

    Ashley es una estudiante junior en bachillerato en Illinois. Su consejo es sencillo: “Usa tu inteligencia cuando pongas algo en la Internet, porque nunca sabes quién está leyendo la información que has escrito."

  • Seguridad e Internet: consejos para navegar con seguridad Seguridad e Internet: consejos para navegar con seguridad

    ¿Qué sería de nosotros sin Internet? Es la forma que tenemos la mayoría de nosotros de seguir en contacto con los amigos, encontrar información para hacer los deberes y trabajos escolares, seleccionar lugares que visitar o acceder a las últimas noticias. Pero, además de los millones de sitios que vi

  • Seguridad en las granjas Seguridad en las granjas

    La seguridad en la granja puede parecer algo sobre lo que solo deben estar informados los adolescentes que viven en este tipo de instalaciones. Lo cierto es que todo el mundo se puede beneficiar de aprender cosas sobre la seguridad en las granjas, incluso las personas que solo las visitan esporádica

  • Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico

    Es importante seguir estas normas básicas para evitar lesionarte y permitirte seguir jugando.

  • Coloradillas Coloradillas

    Las coloradillas (unas garrapatas diminutas) son unos ácaros de tamaño muy reducido y de color rojo. Sus picaduras no son dolorosas pero provocan un intenso picor al cabo de poco tiempo.

  • Cómo afrontar las lesiones deportivas Cómo afrontar las lesiones deportivas

    No te preocupes, no es el fin del mundo —solo el principio de tu proceso de curación. Sigue leyendo para saber en qué consiste ese proceso y cómo debes reaccionar ante una lesión deportiva.

  • Conmociones cerebrales: ¿Cómo actuar? Conmociones cerebrales: ¿Cómo actuar?

    Cuando te lesionas el cerebro, lo que los médicos llaman una lesión cerebral o una conmoción cerebral, no suele haber mucho que se pueda ver. Eso asusta un poco, porque las lesiones cerebrales pueden ser mucho más graves que un rasguño o que una fractura de un hueso.

  • Cortes, rasguños y rozaduras Cortes, rasguños y rozaduras

    Es posible que creas que los cortes, rozaduras y rasguños no tienen ninguna importancia, pero en todos los casos en que se produce una rotura de la piel existe el riesgo de infección. Por lo tanto, ayuda mucho entender cómo cuidar de este tipo de lesiones en tu propia casa y cuándo es necesario acud

  • Deshidratación Deshidratación

    La deshidratación ocurre cuando una persona pierde más líquidos que los que incorpora. La deshidratación no es un problema tan grave en los adolescentes como lo puede ser en los bebés o en los niños pequeños. Pero, si ignoras la sed, la deshidratación te puede quitar mucha energía.

  • Escayolas Escayolas

    Aquí encontrarás información interesante sobre los yesos, así como algunos consejos para cuidar el yeso hasta que llegue el momento de extraerlo.

  • Esguinces de tobillo Esguinces de tobillo

    Un esguince de tobillo es una lesión muy habitual en los adolescentes, sean o no deportistas.

  • Férulas Férulas

    Una férula es un dispositivo de sujeción hecho con material rígido, que mantiene inmóvil una zona lesionada.

  • Fracturas conminutas Fracturas conminutas

    Una fractura conminuta es un tipo de fractura de un hueso. El hueso se fractura en más de dos partes.

  • Fracturas en rodete Fracturas en rodete

    Una fractura en rodete (o fractura de torus) es un tipo de fractura de un hueso. Un lado del hueso se dobla, hace una pequeña comba, sin que el otro lado del hueso se rompa.

  • Fracturas en tallo verde Fracturas en tallo verde

    Una fractura en tallo verde es una fractura de un hueso. El hueso solo se quiebra por un lado, pero la fractura no atraviesa todo el hueso. Se denomina fractura "en tallo verde" porque se parece a las ramas que se quiebran o astillan por un lado.

  • Hemorragias nasales Hemorragias nasales

    A pesar de que las hemorragias nasales suelen ser inofensivas y son fáciles de controlar, puede darte la impresión de que ¡estás perdiendo un cuarto de galón (casi un litro) de sangre por la nariz! Intenta no preocuparte; la mayoría de las hemorragias nasales son fáciles de cortar.

  • Hiedra venenosa Hiedra venenosa

    ¿Sabías la hiedra venenosa, el roble venenoso y el zumaque venenoso contienen la misma sustancia irritante que provoca erupciones cutáneas?

  • La escuela y las conmociones cerebrales La escuela y las conmociones cerebrales

    Tienes más probabilidades de sufrir una conmoción cerebral mientras haces deportes o durante la clase de gimnasia que mientras estás sentado en una clase.

  • Las astillas Las astillas

    Lo más probable es que no te claves tantas astillas como cuando eras pequeño. Pero aún te puedes topar con una astilla cuando menos te lo esperes. Una astilla clavada se puede infectar, así que debes intentar sacártela en cuanto la detectes.

  • Las lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo Las lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo

    Las lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo, conocidas en Inglés como Repetitive Stress Injuries (RSIs) son lesiones que ocurren cuando un exceso de presión se ejerce sobre una parte del cuerpo, resultando en inflamación (dolor e hinchazón), músculos lesionados o daños en los tejidos. Estas c

  • Lesiones de rodilla Lesiones de rodilla

    Si te has lesionado alguna vez la rodilla, ya habrás comprobado en tu propia carne lo importante que es tener sanas las rodillas para practicar muchas actividades y deportes, y que lesionarte la rodilla te puede suponer tener que estar apartado del terreno de juego durante cierto tiempo. Afortunadam

  • Lesiones en los testículos Lesiones en los testículos

    Las lesiones testiculares son relativamente infrecuentes, pero los chicos deben saber que les pueden ocurrir. Por lo tanto, ¿cómo puedes evitar este tipo de lesiones?

  • Los piojos Los piojos

    Los piojos no son peligrosos, y no propagan ninguna enfermedad, pero son contagiosos y pueden pasar de la cabeza de una persona a otra con facilidad.

  • Picaduras de bichos Picaduras de bichos

    Las picaduras de bichos, por lo general, no son más desagradables que los deberes escolares –un fastidio pero básicamente inocuas. De todos modos, en algunas ocasiones, las picaduras de insecto pueden provocar graves problemas. Deberías saber cuándo basta con ponerse una bolsa de hielo para aliviars

  • Reacción alérgica grave (anafilaxia) Reacción alérgica grave (anafilaxia)

    La anafilaxia requiere tratamiento inmediato, ya que puede empeorar muy deprisa.

  • Consejos de seguridad: baloncesto Consejos de seguridad: baloncesto

    Todos los años, los médicos y los hospitales tratan casi medio millón de lesiones que se producen en el baloncesto. Afortunadamente, muy pocas ponen en riesgo la vida.

  • Consejos de seguridad: correr Consejos de seguridad: correr

    Es un ejercicio magnífico que casi todos pueden practicar, y todo lo que realmente necesitas para comenzar es un buen par de zapatillas deportivas.

  • Consejos de seguridad: el béisbol Consejos de seguridad: el béisbol

    El béisbol no es un deporte peligroso. Pero puede asociarse a un verdadero riesgo de lesiones debido a los lanzamientos descontrolados, las pelotas bateadas y los choques en el campo.

  • Consejos de seguridad: el esquí Consejos de seguridad: el esquí

    El esquí también se asocia a algunos riesgos sumamente reales, desde las congelaciones y quemaduras solares hasta las lesiones de rodilla y los golpes en la cabeza. Sigue estos consejos de seguridad para aprender a estar seguro en las pistas.

  • Consejos de seguridad: el fútbol Consejos de seguridad: el fútbol

    Para saber cómo mantenerte lo más seguro posible mientras juegas a fútbol, sigue los consejos de seguridad detallados a continuación.

  • Consejos de seguridad: el fútbol americano Consejos de seguridad: el fútbol americano

    Muchas de las lesiones se pueden prevenir llevando el equipo adecuado, respetando las reglas del juego y utilizando las técnicas adecuadas.

  • Consejos de seguridad: el golf Consejos de seguridad: el golf

    Poner golf y peligro en la misma frase puede parecer absurdo, pero las lesiones son posibles y, de hecho, ocurren. Para aprender a mantenerte seguro en el campo de golf, sigue los siguientes consejos.

  • Consejos de seguridad: el hockey sobre hielo Consejos de seguridad: el hockey sobre hielo

    Para averiguar cómo mantenerte lo más seguro posible, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: el monopatín Consejos de seguridad: el monopatín

    Las raspaduras y los moretones son casi un hecho de la naturaleza de esta disciplina, pero las fracturas y los esguinces también son frecuentes. Para cuidar la seguridad mientras haces este deporte, respeta las reglas en todos los lugares donde andes en patineta y sigue estos consejos de seguridad.

  • Consejos de seguridad: el tenis Consejos de seguridad: el tenis

    Las lesiones en el tenis son poco frecuentes, pero debes estar consciente de ellas antes de comenzar a jugar.

  • Consejos de seguridad: el trineo Consejos de seguridad: el trineo

    Montar en trineo también puede provocar lesiones, algunas de ellas bastante graves. Para garantizar tu seguridad sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: gimnasia Consejos de seguridad: gimnasia

    Muchos gimnastas han sufrido lesiones al chocarse y caerse de los aparatos, pero muchas de ellas ocurren también durante los ejercicios de piso. La mayoría de las lesiones son relativamente leves.

  • Consejos de seguridad: hockey sobre césped Consejos de seguridad: hockey sobre césped

    Con 20 jugadores y 2 porteros en el campo de juego, con seguridad ocurrirán choques. Si consideramos que todos los jugadores de hockey llevan palos de madera y golpean una pelota plástica dura es fácil darse cuenta de que corren el riesgo de salir lastimados.

  • Consejos de seguridad: patinaje en línea Consejos de seguridad: patinaje en línea

    El patinaje en línea es un buen ejercicio y un excelente programa de entrenamiento fuera de temporada para el hockey y el esquí.

  • Consejos de seguridad: softball de lanzamiento rápido Consejos de seguridad: softball de lanzamiento rápido

    Cualquiera puede jugar al softball de lanzamiento lento; por eso es tan popular. Pero, si te gustan los retos, prueba el softball de lanzamiento rápido. Es más duro y los movimientos son más rápidos.

  • Contusión o golpe en la cadera Contusión o golpe en la cadera

    La articulación de la cadera consta de dos huesos. Una contusión en la cadera es un hematoma en uno de estos dos huesos o el tejido blando circundante.

  • Desgarro de menisco Desgarro de menisco

    El desgarro de menisco es una lesión deportiva bastante habitual, sobre todo en los deportes de contacto, como el fútbol americano y el hockey.

  • Deshidratación Deshidratación

    La deshidratación ocurre cuando una persona pierde más líquidos que los que incorpora. La deshidratación no es un problema tan grave en los adolescentes como lo puede ser en los bebés o en los niños pequeños. Pero, si ignoras la sed, la deshidratación te puede quitar mucha energía.

  • Distensión inguinal Distensión inguinal

    Una distensión inguinal —también conocida como tirón de ingle— es un desgarro parcial o una rotura total de uno o más de los músculos que ayudan a juntar las piernas entre sí.

  • Los deportes y las conmociones cerebrales Los deportes y las conmociones cerebrales

    Si haces deporte o eres seguidor de un equipo profesional o universitario, lo más probable es que ya sepas que las conmociones cerebrales son algo importante. Hacer deporte aumenta el riesgo de caídas y de choques contra objetos u otros jugadores. Estos accidentes pueden causar conmociones cerebrale

  • Por qué hay que usar cascos si no pueden prevenir las conmociones Por qué hay que usar cascos si no pueden prevenir las conmociones

    Los cascos son una forma de proteger la cabeza de lesiones, como los cortes y las fracturas de cráneo. Lleva siempre casco cuando practiques cualquier deporte o actividad donde exista la posibilidad de que te golpees la cabeza contra cualquier cosa, como un árbol, el suelo u otra persona.

  • Qué esperar cuando te extraigan el yeso Qué esperar cuando te extraigan el yeso

    He aquí lo que puedes esperar en los próximos días y semanas a partir del momento en que te extraigan el yeso para que tu extremidad pueda concluir de forma satisfactoria el proceso de curación.

  • Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico

    Es importante seguir estas normas básicas para evitar lesionarte y permitirte seguir jugando.

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