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Tu seguridad

  • Cómo afrontar las lesiones deportivas Cómo afrontar las lesiones deportivas

    No te preocupes, no es el fin del mundo —solo el principio de tu proceso de curación. Sigue leyendo para saber en qué consiste ese proceso y cómo debes reaccionar ante una lesión deportiva.

  • Conmociones cerebrales Conmociones cerebrales

    Los adolescentes que siguen las recomendaciones de sus médicos se suelen encontrar mejor pocas semanas después de la conmoción.

  • Cortes, rasguños y rozaduras Cortes, rasguños y rozaduras

    Es posible que creas que los cortes, rozaduras y rasguños no tienen ninguna importancia, pero en todos los casos en que se produce una rotura de la piel existe el riesgo de infección. Por lo tanto, ayuda mucho entender cómo cuidar de este tipo de lesiones en tu propia casa y cuándo es necesario acud

  • Deshidratación Deshidratación

    La deshidratación ocurre cuando una persona pierde más líquidos que los que incorpora. La deshidratación no es un problema tan grave en los adolescentes como lo puede ser en los bebés o en los niños pequeños. Pero, si ignoras la sed, la deshidratación te puede quitar mucha energía.

  • Escayolas Escayolas

    Aquí encontrarás información interesante sobre los yesos, así como algunos consejos para cuidar el yeso hasta que llegue el momento de extraerlo.

  • Esguinces de tobillo Esguinces de tobillo

    Un esguince de tobillo es una lesión muy habitual en los adolescentes, sean o no deportistas.

  • Férulas Férulas

    Una férula es un dispositivo de sujeción hecho con material rígido, que mantiene inmóvil una zona lesionada.

  • Fractura vertebral por compresión Fractura vertebral por compresión

    Una persona con una fractura vertebral por compresión puede tener dolor inmediatamente después de sufrir una lesión. O bien notar dolor en la espalda que parece empezar sin causa conocida, pero que no desparece.

  • Fracturas conminutas Fracturas conminutas

    Una fractura conminuta es un tipo de fractura de un hueso. El hueso se fractura en más de dos partes.

  • Fracturas en rodete Fracturas en rodete

    Una fractura en rodete (o fractura de torus) es un tipo de fractura de un hueso. Un lado del hueso se dobla, hace una pequeña comba, sin que el otro lado del hueso se rompa.

  • Fracturas en tallo verde Fracturas en tallo verde

    Una fractura en tallo verde es una fractura de un hueso. El hueso solo se quiebra por un lado, pero la fractura no atraviesa todo el hueso. Se denomina fractura "en tallo verde" porque se parece a las ramas que se quiebran o astillan por un lado.

  • Hemorragias nasales Hemorragias nasales

    A pesar de que las hemorragias nasales suelen ser inofensivas y son fáciles de controlar, puede darte la impresión de que ¡estás perdiendo un cuarto de galón (casi un litro) de sangre por la nariz! Intenta no preocuparte; la mayoría de las hemorragias nasales son fáciles de cortar.

  • Hiedra venenosa Hiedra venenosa

    ¿Sabías la hiedra venenosa, el roble venenoso y el zumaque venenoso contienen la misma sustancia irritante que provoca erupciones cutáneas?

  • La escuela y las conmociones cerebrales La escuela y las conmociones cerebrales

    Tienes más probabilidades de sufrir una conmoción cerebral mientras haces deportes o durante la clase de gimnasia que mientras estás sentado en una clase.

  • Las astillas Las astillas

    Lo más probable es que no te claves tantas astillas como cuando eras pequeño. Pero aún te puedes topar con una astilla cuando menos te lo esperes. Una astilla clavada se puede infectar, así que debes intentar sacártela en cuanto la detectes.

  • Lesiones de rodilla Lesiones de rodilla

    Los adolescentes se pueden lesionar la rodilla en caídas y otros tipos de accidentes. Los adolescentes activos y atléticos pueden tener lesiones de rodilla por sobrecarga.

  • Lesiones en los testículos Lesiones en los testículos

    Las lesiones testiculares son relativamente infrecuentes, pero los chicos deben saber que les pueden ocurrir. Por lo tanto, ¿cómo puedes evitar este tipo de lesiones?

  • Lesiones por sobrecarga Lesiones por sobrecarga

    Las lesiones por sobrecarga (o lesiones por uso repetitivo) son lesiones que ocurren cuando una parte del cuerpo es sometida a demasiado esfuerzo.

  • Los piojos Los piojos

    Los piojos no son peligrosos, y no propagan ninguna enfermedad, pero son contagiosos y pueden pasar de la cabeza de una persona a otra con facilidad.

  • Picaduras de bichos Picaduras de bichos

    Las picaduras de bichos, por lo general, no son más desagradables que los deberes escolares –un fastidio pero básicamente inocuas. De todos modos, en algunas ocasiones, las picaduras de insecto pueden provocar graves problemas. Deberías saber cuándo basta con ponerse una bolsa de hielo para aliviars

  • Qué hacer en caso de emergencia Qué hacer en caso de emergencia

    Las emergencias ocurren cuando menos las esperamos, y requieren pensar y actuar deprisa. A continuación, encontrarás algunas cosas que debes saber para estar preparado.

  • Consejos de seguridad: animación deportiva Consejos de seguridad: animación deportiva

    La animación deportiva es un deporte competitivo y exigente. Pueden ocurrir lesiones, y algunas de ellas pueden ser graves. Para aprender a mantener las cosas lo más seguras posible, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: Baloncesto Consejos de seguridad: Baloncesto

    El baloncesto es una forma de vida para millones de adolescentes de los Estados Unidos. Para mantenerte lo más seguro posible, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: Béisbol Consejos de seguridad: Béisbol

    En los Estados Unidos, el béisbol se considera desde hace décadas el pasatiempo nacional. Estos consejos de seguridad pueden ayudarte a protegerte de lesiones mientras juegas béisbol.

  • Consejos de seguridad: correr Consejos de seguridad: correr

    Independientemente de que formes parte de un programa de entrenamiento de secundaria o de un equipo de campo a través o de que solo sea un modo de mantenerte en forma, correr es un deporte estupendo. Los siguientes consejos te pueden ayudar a correr de una forma segura.

  • Consejos de seguridad: el fútbol Consejos de seguridad: el fútbol

    El fútbol es un juego emocionante, trepidante y muy divertido. Pero el fútbol es un deporte de contacto, y pueden ocurrir lesiones. Para mantenerte lo más seguro posible mientras juegas al fútbol, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: el hockey sobre hielo Consejos de seguridad: el hockey sobre hielo

    Por muy divertido que sea, el hockey sobre hielo conlleva un riesgo muy real de lesionarse. Para mantenerte lo más seguro posible, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: el tenis Consejos de seguridad: el tenis

    Las lesiones en el tenis son poco frecuentes, pero debes estar consciente de ellas antes de comenzar a jugar.

  • Consejos de seguridad: El trineo Consejos de seguridad: El trineo

    El uso de trineos es una actividad invernal entretenida. Pero también puede provocar lesiones; algunas de ellas, graves. Para mantener la seguridad al usar un trineo, sigue estos consejos de seguridad.

  • Consejos de seguridad: el voleibol Consejos de seguridad: el voleibol

    El voleibol se encuentra entre los deportes más seguros que existen, pero pueden ocurrir lesiones. Para mantenerte seguro mientras juegas a voleibol, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: Esquí Consejos de seguridad: Esquí

    El esquí es una actividad entretenida y apasionante. Pero también puede provocar lesiones; algunas de ellas, graves. Para mantenerte seguro en las pendientes, sigue estos consejos de seguridad.

  • Consejos de seguridad: fútbol americano Consejos de seguridad: fútbol americano

    Como familia, deben examinar los pros y los contras de practicar fútbol americano. Si decides jugar a fútbol americano, sigue estos consejos para ayudar a prevenir posibles lesiones.

  • Consejos de seguridad: gimnasia artística Consejos de seguridad: gimnasia artística

    Sea por la satisfacción de una rutina bien hecha o por la emoción de dar vueltas en una barra asimétrica, la gimnasia artística es un deporte desafiante y divertido, así como una forma estupenda de mantenerse en forma. Para mantenerse seguro durante los entrenamientos y las competiciones, sigue esto

  • Consejos de seguridad: golf Consejos de seguridad: golf

    El golf es un deporte seguro pero las lesiones pueden ocurrir. Los siguientes consejos pueden ayudar a los golfistas a mantenerse seguros en el campo.

  • Consejos de seguridad: hockey sobre césped Consejos de seguridad: hockey sobre césped

    Con todo el mundo llevando palos de madera y golpeando una pelota de plástico duro, te puedes hacer una idea del riesgo de lesiones que deben afrontar los jugadores de hockey sobre césped. Para mantenerte seguro mientras juegas a hockey sobre césped, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: la lucha libre Consejos de seguridad: la lucha libre

    Los luchadores compiten uno contra otro para ver quién es más fuerte y más rápido. Por lo tanto, cuando empieza la acción, pueden ocurrir lesiones. Para mantenerte lo más seguro posible, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: la natación Consejos de seguridad: la natación

    La natación es un deporte divertido y generalmente seguro. Sigue estas recomendaciones para nadar sin lesionarte.

  • Consejos de seguridad: patinaje en línea Consejos de seguridad: patinaje en línea

    El patinaje en línea es un buen ejercicio y un excelente programa de entrenamiento para el hockey y el esquí. Para mantenerte seguro mientras patinas, sigue estos consejos.

  • Consejos de seguridad: patinar en monopatín Consejos de seguridad: patinar en monopatín

    Hay algo innegablemente de buena onda en el monopatín. Para mantenerte seguro mientras patinas en monopatín, sigue estas reglas y consejos de seguridad.

  • Consejos de seguridad: Snowboard Consejos de seguridad: Snowboard

    El snowboard es una excelente manera de divertirse y hacer ejercicio físico durante los fríos meses de invierno. Sigue estos consejos de seguridad que te ayudarán a mantenerte seguro en las pistas.

  • Consejos de seguridad: softball de lanzamiento rápido Consejos de seguridad: softball de lanzamiento rápido

    El softball de lanzamiento rápido es una forma estupenda de hacer ejercicio y de formar parte de un equipo.

  • Contusión de cadera Contusión de cadera

    Una contusión de cadera es un dolor y/o un hematoma en la parte superior o anterior del hueso de la cadera. La mayoría de estas contusiones se deben a un golpe directo en el tejido blando y el hueso de la zona de la cadera.

  • Deshidratación Deshidratación

    La deshidratación ocurre cuando una persona pierde más líquidos que los que incorpora. La deshidratación no es un problema tan grave en los adolescentes como lo puede ser en los bebés o en los niños pequeños. Pero, si ignoras la sed, la deshidratación te puede quitar mucha energía.

  • Distensión inguinal Distensión inguinal

    Una distensión inguinal —también conocida como tirón de ingle— es un desgarro parcial o una rotura total de uno o más de los músculos que ayudan a juntar las piernas entre sí.

  • Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes

    Las lesiones por esfuerzo repetitivo ocurren cuando los movimientos se repiten una y otra vez, y provocan un daño en un hueso, un tendón o una articulación.

  • Los deportes y las conmociones cerebrales Los deportes y las conmociones cerebrales

    Si haces deporte o eres seguidor de un equipo profesional o universitario, lo más probable es que ya sepas que las conmociones cerebrales son algo importante. Hacer deporte aumenta el riesgo de caídas y de choques contra objetos u otros jugadores. Estos accidentes pueden causar conmociones cerebrale

  • Por qué hay que usar cascos si no pueden prevenir las conmociones Por qué hay que usar cascos si no pueden prevenir las conmociones

    Los cascos son una forma de proteger la cabeza de lesiones, como los cortes y las fracturas de cráneo. Lleva siempre casco cuando practiques cualquier deporte o actividad donde exista la posibilidad de que te golpees la cabeza contra cualquier cosa, como un árbol, el suelo u otra persona.

  • Qué esperar cuando te extraigan el yeso Qué esperar cuando te extraigan el yeso

    He aquí lo que puedes esperar en los próximos días y semanas a partir del momento en que te extraigan el yeso para que tu extremidad pueda concluir de forma satisfactoria el proceso de curación.

  • Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico

    Es importante seguir estas normas básicas para evitar lesionarte y permitirte seguir jugando.

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