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Ayuda con las tareas

  • 5 maneras de prepararte para la temporada deportiva 5 maneras de prepararte para la temporada deportiva

    Los deportes competitivos son muy entretenidos. Te ayudan a mantenerte sano, conocer a otras personas y te enseñan a trabajar en equipo. Aquí encontrarás algunas cosas que pueden ayudarte a prepararte para el primer día.

  • 5 razones para que las niñas practiquen deportes 5 razones para que las niñas practiquen deportes

    Los deportes ofrecen algunos beneficios adicionales para las niñas, además de brindarles diversión y contribuir a que se mantengan en forma.

  • Conmociones cerebrales Conmociones cerebrales

    Los adolescentes que siguen las recomendaciones de sus médicos se suelen encontrar mejor pocas semanas después de la conmoción.

  • Conmociones cerebrales: La historia de Alex Conmociones cerebrales: La historia de Alex

    Creo que es una buena idea que los atletas de la escuela superior conozcan los síntomas de una conmoción y que no tengan miedo de decirle al entrenador cuando ocurre una lesión.

  • Controlar el estrés en el deporte Controlar el estrés en el deporte

    Tener una actitud saludable hacia el deporte y aprender a gestionar el estrés asociado a la competición te puede ayudar a rendir más en el deporte.

  • Elige el deporte adecuado para ti Elige el deporte adecuado para ti

    La razón de ser de cualquier deporte es pasárselo bien. Si hay un deporte que te gusta mucho pero no estás seguro de que te vayan a seleccionar para el equipo de tu centro de estudios, pruébalo de todos modos. ¿Qué es lo peor que puede ocurrir? Si no te seleccionan, siempre podrás probar con otro de

  • Espíritu deportivo Espíritu deportivo

    El espíritu deportivo ocurre cuando las personas que están practicando u observando un deporte se tratan con respeto. Esto incluye a los jugadores, a los padres, a los entrenadores y a quienes deben hacer cumplir las reglas.

  • Exámenes físicos predeportivos Exámenes físicos predeportivos

    Ya sabes que practicar deportes te ayuda a mantenerte en forma. Pero tal vez no sepas por qué es tan importante que te hagas un examen físico al comenzar la temporada deportiva.

  • Guía de alimentación para deportistas Guía de alimentación para deportistas

    Dependiendo de su nivel de actividad, un atleta adolescente puede necesitar una ingesta de entre 2.000 y 5.000 calorías totales al día para satisfacer sus necesidades energéticas.

  • Los deportes y las conmociones cerebrales Los deportes y las conmociones cerebrales

    Si haces deporte o eres seguidor de un equipo profesional o universitario, lo más probable es que ya sepas que las conmociones cerebrales son algo importante. Hacer deporte aumenta el riesgo de caídas y de choques contra objetos u otros jugadores. Estos accidentes pueden causar conmociones cerebrale

  • Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico

    Es importante seguir estas normas básicas para evitar lesionarte y permitirte seguir jugando.

  • Acoso cibernético Acoso cibernético

    El acoso cibernético consiste en utilizar la tecnología para amenazar, avergonzar, intimidar o criticar a otra persona. En otras palabras, todo aquello que se cuelgue en Internet con la intención de hacer daño a otra persona.

  • Alcohol Alcohol

    Optar por beber o no es una decisión personal que en algún momento tendrás que hacer. Este artículo ofrece algo de información sobre el alcohol, lo cual incluye cómo afecta tu cuerpo, para que puedas tomar una decisión con conocimientos.

  • Ansiedad ante los exámenes Ansiedad ante los exámenes

    Has participado en clase, has hecho todos los deberes, has hincado los codos a la hora de estudiar y crees que dominas bastante la materia. Pero llega el día el examen. De repente, te quedas completamente en blanco, bloqueado, como si estuvieras congelado, o te pones tan nervioso que eres incapaz de

  • Ayudé a propagar un rumor. ¿Qué debería hacer? Ayudé a propagar un rumor. ¿Qué debería hacer?

    La culpa que sientes por propagar un rumor te motiva a arreglar las cosas. Conoce lo opinan los expertos.

  • Cómo afrontar el acoso (o bullying) Cómo afrontar el acoso (o bullying)

    Bullying es cuando una persona se mete con otra de forma repetida. Los acosadores se burlan de las personas que ellos creen que no encajan en un grupo de referencia.

  • Consejeros escolares Consejeros escolares

    Cuando necesites hablar con alguien, el consejero de la escuela puede ser un buen lugar donde comenzar.

  • Drogas: qué debes saber Drogas: qué debes saber

    No es difícil encontrar drogas y algunas veces pareciera que todo el mundo está consumiendo o quere que tu lo hagas. Sin embargo, hay desventajas y peligros al consumir drogas.

  • En mi centro de enseñanza hay alguien que lleva un arma. ¿Cómo debo actuar? En mi centro de enseñanza hay alguien que lleva un arma. ¿Cómo debo actuar?

    He aquí algunos consejos para abordar la situación.

  • Hacer amigos: respuestas para adolescentes con autismo Hacer amigos: respuestas para adolescentes con autismo

    Los amigos son personas con quienes te lo puedes pasar bien. Los amigos comparten cosas entre sí, pasan el rato y se ríen juntos. A un amigo, le gustas porque eres quien eres.

  • He acosado a alguien ¿Cómo me puedo disculpar? He acosado a alguien ¿Cómo me puedo disculpar?

    Hay que ser valiente para intentar disculparte ante alguien a quien has acosado. Conoce la opinión de los expertos.

  • La presión de grupo entre los niños La presión de grupo entre los niños

    Tus amigos(as) — tus compañeros(as) — son personas de tu edad o cercanas a tu edad que tienen intereses similares a los tuyos. Tú y tus amigos(as) toman docenas de decisiones cada día, y entre ustedes se influyen mutuamente con respecto a sus elecciones y comportamientos.

  • Llevarse bien con los profesores Llevarse bien con los profesores

    Los profesores son otro grupo de adultos en tu vida que puede velar por ti, orientarte y ofrecerte el punto de vista de un adulto. Muchos responderán a tus preguntas, te darán consejos y te ayudarán en tus problemas personales con mucho gusto.

  • Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas

    Ya sea que estés fuera deseando estar dentro, o dentro deseando estar fuera, te ayudará saber qué es lo que mantiene vivo a un grupo exclusivo.

  • ¿Cómo puedo ayudar a mi compañero con autismo? ¿Cómo puedo ayudar a mi compañero con autismo?

    Al ser amigable estás haciendo algo importante, estableciendo el ejemplo de incluir y ser amable con todo el mundo.

  • ¿Debería pelear contra alguien que me intimida? ¿Debería pelear contra alguien que me intimida?

    Enfrentar a un paleador no significa tener una lucha física con él.

  • ¿Debería preocuparte la violencia escolar? ¿Debería preocuparte la violencia escolar?

    Es natural que, luego de escuchar noticias sobre tiroteos escolares u otros tipos de violencia, los estudiantes (sin importar su edad o si van a la escuela) se preocupen y piensen si estarán involucrados en este tipo de incidentes algún día.

  • Cáncer: readaptarse a la vida familiar y escolar Cáncer: readaptarse a la vida familiar y escolar

    La mayoría de los adolescentes que han tenido largos internamientos hospitalarios vuelven a coger el ritmo de las cosas sin problemas. Solo necesitan un poco de tiempo y de paciencia.

  • Centro de enseñanza y diabetes Centro de enseñanza y diabetes

    Tal vez te acabes de enterar de que padeces diabetes. O quizás llevas cierto tiempo conviviendo con la enfermedad pero te acabas de cambiar de centro de estudios. El primer paso consiste en informar al personal del centro de que padeces esa afección.

  • Cómo interpretar las novedades sobre medicina y salud Cómo interpretar las novedades sobre medicina y salud

    ¿Cómo puedes saber lo qué es importante y cierto?

  • Conceptos básicos sobre el uso de mochilas Conceptos básicos sobre el uso de mochilas

    Las mochilas cargadas con un peso excesivo y usadas incorrectamente pueden ocasionar algunos problemas de salud importantes.

  • El equilibrio entre la tarea y las estadías en el hospital El equilibrio entre la tarea y las estadías en el hospital

    Es posible que te parezca que faltar a clase será otra cosa más de la que preocuparte. Pero no tiene que ser así.

  • Exámenes físicos predeportivos Exámenes físicos predeportivos

    Ya sabes que practicar deportes te ayuda a mantenerte en forma. Pero tal vez no sepas por qué es tan importante que te hagas un examen físico al comenzar la temporada deportiva.

  • La escuela y el asma La escuela y el asma

    Hay muchos chicos y chicas de tu edad que padecen asma. Y, si controlas bien tu asma, reducirás las probabilidades de tener ataques muy fuertes y de tener que acudir a toda prisa a la enfermería de tu escuela, la consulta médica o un servicio de urgencias.

  • La escuela y las conmociones cerebrales La escuela y las conmociones cerebrales

    Tienes más probabilidades de sufrir una conmoción cerebral mientras haces deportes o durante la clase de gimnasia que mientras estás sentado en una clase.

  • Medicamentos para estudiar Medicamentos para estudiar

    Estos medicamentos son estimulantes. Pueden aumentar el nivel de alerta y de energía, el rimo cardíaco, la frecuencia respiratoria y la tensión arterial durante un período de tiempo breve. Pero las drogas para estudiar no aumentan la capacidad de aprendizaje ni la capacidad para pensar.

  • ¿Cuánto necesito dormir? ¿Cuánto necesito dormir?

    La mayoría de los adolescentes necesitan dormir aproximadamente de 8 a 10 horas por la noche. Dormir la cantidad adecuada de horas es fundamental para cualquier persona que quiera hacer bien los exámenes o rendir en el deporte.

  • Cinco consejos sobre cómo fijar metas Cinco consejos sobre cómo fijar metas

    Los consejos que detallamos a continuación puede que ayuden a facilitar el fijar y cumplir metas.

  • El poder de las emociones positivas El poder de las emociones positivas

    Sentir emociones tanto positivas como negativas es algo normal en todo ser humano. Lo importante es el equilibrio que existe entre nuestras emociones: qué nivel de cada tipo de emoción, positiva o negativa, experimentamos.

  • Elegir tu estado de ánimo Elegir tu estado de ánimo

    Ser capaz de elegir el estado de ánimo que más se adecua a una situación es una de las habilidades de la inteligencia emocional. Elegir el estado de ánimo correcto puede ayudarte a controlar cualquier situación en la que te encuentres.

  • La motivación y la fuerza de voluntad La motivación y la fuerza de voluntad

    ¿Has intentado alguna vez perder peso, sacar un promedio de sobresaliente en un curso, que te escojan para formar parte de un equipo deportivo, o te has planteado algún otro reto personal? Todo el mundo se enfrenta al difícil reto de mantener la motivación cuando desea alcanzar sus objetivos.

  • Seguridad y confianza en uno mismo Seguridad y confianza en uno mismo

    La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa.

  • Actividades extracurriculares Actividades extracurriculares

    ¿Estás aburrido? ¿Estás buscando un nuevo desafío. Participar en nuevas actividades con nuevas personas es una manera entretenida de desafiarte a ti mismo. Aquí se incluyen algunos aspectos básicos y beneficios de participar.

  • Empezar la educación secundaria o preparatoria Empezar la educación secundaria o preparatoria

    Multitud de novatos se sienten igual que tú. Teniendo esto en cuanta, he aquí algunas cuestiones que suelen preocupar a lo novatos que van a entrar en un centro de enseñanza secundaria superior y algunas cosas que tal vez te interesaría saber.

  • La vuelta al colegio La vuelta al colegio

    Te puede encantar o lo puedes temer, pero debes volver a ir al colegio. He aquí algunas pautas para facilitarte un poco la transición del verano al colegio.

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