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Centro de medicina deportiva

  • Actividad física para los niños a los que no les gustan los deportes Actividad física para los niños a los que no les gustan los deportes

    No es necesario que todos los niños se unan a algún equipo. Con una cantidad suficiente de otras actividades, los niños pueden estar en buena condición física sin hacerlo.

  • Bebidas deportivas y bebidas energizantes Bebidas deportivas y bebidas energizantes

    Estas bebidas contienen ingredientes añadidos que prometen incrementar el nivel de alerta y de energía, favorecer la nutrición e, incluso, aumentar el rendimiento deportivo. Sin embargo, la mayoría de los niños, incluyendo los deportistas, solo necesitan agua para mantenerse bien hidratados.

  • Consejos de seguridad: la lucha libre Consejos de seguridad: la lucha libre

    Los luchadores compiten uno contra otro para ver quién es más fuerte y más rápido. Por lo tanto, cuando empieza la acción, pueden ocurrir lesiones. Para mantener a su hijo lo más seguro posible, siga estos consejos.

  • Deporte, ejercicio y diabetes Deporte, ejercicio y diabetes

    Si su niño quiere ganar el primer lugar o sólo ir de caminata por tu pueblo, la diabetes no necesita interferir en el ejercicio ni en las competencias deportivas.

  • Deportes competitivos: ayudar a que los niños se los tomen con calma Deportes competitivos: ayudar a que los niños se los tomen con calma

    Ayude a su joven atleta a mantener una actitud saludable hacia el deporte y a desarrollar las herramientas que necesita para afrontar el estrés asociado a cualquier competición.

  • El calcio El calcio

    El calcio es un nutriente que ayuda a desarrollar unos huesos fuertes. También ayuda al cuerpo en muchas otras cosas; permite que funcionen los nervios y los músculos. También tiene su papel en mantener sano al corazón.

  • Entrenamiento de fuerza Entrenamiento de fuerza

    El entrenamiento de fuerza consiste en el uso de pesas, máquinas de pesas, bandas elásticas resistentes o el propio peso corporal para desarrollar la fuerza y la musculatura. Los niños y los adolescentes pueden querer hacer entrenamiento de fuerza para mejorar su rendimiento deportivo, tratar o prev

  • Hacer ejercicio durante el embarazo Hacer ejercicio durante el embarazo

    Si bien no tendrá deseos de correr un maratón, hacer algún tipo de ejercicio físico durante el embarazo es beneficioso para la mayoría de las mujeres. Pero durante este período tendrá que conversar sobre sus planes de ejercicios con su médico desde un principio y modificar los ejercicios de su rutin

  • La actividad física y su hijo de 13 a 18 años La actividad física y su hijo de 13 a 18 años

    Los beneficios inmediatos de la actividad física incluyen mantener un peso saludable, sentirse con más energía y tener mejores perspectivas de futuro. Participar en deportes de equipo y de carácter individual puede favorecer la confianza en uno mismo, así como ofrecer oportunidades para relacionarse

  • Los niños y el ejercicio Los niños y el ejercicio

    Además de disfrutar de los beneficios de salud al hacer ejercicios regularmente, los niños que están en forma física están en mejor capacidad de manejar retos físicos y emocionales.

  • Motivar a los niños a permanecer activos Motivar a los niños a permanecer activos

    Si alguna vez ha visto a un niño(a) jugar en un patio de recreo, usted sabe que la mayoría son físicamente activos naturalmente y que disfrutan al moverse de un lado a otro. Pero lo que probablemente no sepa es que subir a la parte más alta de un tobogán o colgarse sobre las barras de juego del parq

  • Motivar a los niños de edad preescolar para que sean activos Motivar a los niños de edad preescolar para que sean activos

    Para mejorar su salud y asegurarse de que sus cuerpos responden a sus deseos y necesidades.

  • Motivar a los niños en edad escolar para que sean activos Motivar a los niños en edad escolar para que sean activos

    Mantenerse activo es el componente clave de una buena salud para todos los niños en edad escolar.

  • Prevenir las lesiones deportivas en los niños Prevenir las lesiones deportivas en los niños

    Hacer deporte, se trate de montar en bicicleta para disfrutar o de jugar un partido en la liga infantil de fútbol americano, puede enseñar a los niños a ampliar sus límites, así como a desarrollar el espíritu deportivo y la disciplina.Pero cualquier deporte lleva aparejado el riesgo potencial de les

  • Terapia física Terapia física

    Con frecuencia, los médicos recomiendan hacer terapia física a los niños y adolescentes que han sufrido una lesión o que tienen problemas de movilidad debido a una enfermedad, una afección o una discapacidad.

  • Cuando un niño quiere dejar de practicar un deporte Cuando un niño quiere dejar de practicar un deporte

    Hable con su hijo con tranquilidad para saber por qué quiere dejar de practicar ese deporte. En primer lugar, trate de encontrar una solución.

  • Lesiones del plexo braquial Lesiones del plexo braquial

    Las lesiones del plexo braquial son lesiones en la red de nervios que proporciona sensibilidad y control a los músculos del hombro, el brazo, el antebrazo, la mano y los dedos. Estas lesiones son comunes en los deportes. La mayoría desaparecen bastante rápido.

  • Asma inducida por el ejercicio Asma inducida por el ejercicio

    Si su hijo padece asma inducida por el ejercicio, sus pulmones son demasiado sensibles a los cambios bruscos de temperatura y humedad. Las vías respiratorias se irritan, lo que desencadena síntomas asmáticos. Las diferencias en el grado de sensibilidad indican que la gravedad de los síntomas varía s

  • Conmoción cerebral Conmoción cerebral

    Una persona con una conmoción cerebral que no se diagnostica, puede correr el riesgo de sufrir un daño cerebral o algún tipo de discapacidad. Por lo tanto, todo síntoma relacionado con una conmoción cerebral debe ser examinado por un médico inmediatamente.

  • Deporte, ejercicio y diabetes Deporte, ejercicio y diabetes

    Si su niño quiere ganar el primer lugar o sólo ir de caminata por tu pueblo, la diabetes no necesita interferir en el ejercicio ni en las competencias deportivas.

  • Desgarros del ligamento cruzado anterior Desgarros del ligamento cruzado anterior

    El ligamento cruzado anterior se puede desgarrar si se estira demasiado debido a una lesión. La mayoría de los desgarros del ligamento cruzado anterior ocurren durante la actividad deportiva.

  • Deshidratación Deshidratación

    Los niños pierden grandes cantidades de agua y de sales minerales. Esto puede ocurrir cuando tienen fiebre, diarrea, o vómitos o cuando hacen ejercicio físico durante mucho tiempo seguido sudando mucho. Y algunas enfermedades también pueden hacer difícil la incorporación de líquidos. Si un niño no p

  • Dolores de crecimiento Dolores de crecimiento

    Los dolores de crecimiento siempre se concentran en los músculos, y no en las articulaciones. La mayoría de los niños informan tener dolores en la parte delantera de los muslos, en las pantorrillas o detrás de las rodillas.

  • Enfermedad de Panner Enfermedad de Panner

    La enfermedad de Panner causa dolor en el codo, alrededor de la parte externa. El dolor suele empeorar con la actividad, como al lanzar una pelota, y mejora con reposo.

  • Enfermedad de Sever Enfermedad de Sever

    La enfermedad de Sever es una inflamación e irritación de los cartílagos de crecimiento del talón. Con un cuidado adecuado, la enfermedad de Sever suele desaparecer en unos pocos meses y no causa problemas a largo plazo.

  • Hemorragias nasales Hemorragias nasales

    Las hemorragias nasales son frecuentes en niños de tres a 10 años, y la mayoría de ellas se deben a que el niño se ha hurgado la nariz o a que el aire está seco. Pueden asustar un poco, pero en muy pocas ocasiones son motivo de alarma. La mayoría se detienen por sí solas y se pueden tratar fácilment

  • La enfermedad de Osgood-Schlatter La enfermedad de Osgood-Schlatter

    Aunque es una de las causas más frecuentes del dolor de rodilla durante la adolescencia, en el fondo, no se trata de una enfermedad, sino de una lesión por sobreuso (uso excesivo o repetitivo). La enfermedad de Osgood-Schlatter puede resultar bastante dolorosa, pero se suele resolver en un plazo de

  • Lesiones de oído Lesiones de oído

    Las caídas, los golpes fuertes en la cabeza, las lesiones deportivas y hasta escuchar música a gran volumen pueden ocasionar daños en los oídos, que pueden afectar a la audición y al equilibrio.

  • Lesiones de rodilla Lesiones de rodilla

    Los niños y los adolescentes se pueden lesionar la rodilla en caídas y otros tipos de accidentes. Los niños activos y atléticos pueden tener lesiones de rodilla por sobrecarga.

  • Lesiones del plexo braquial Lesiones del plexo braquial

    Las lesiones del plexo braquial son lesiones en la red de nervios que proporciona sensibilidad y control a los músculos del hombro, el brazo, el antebrazo, la mano y los dedos. Estas lesiones son comunes en los deportes. La mayoría desaparecen bastante rápido.

  • Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes

    Las lesiones por esfuerzo repetitivo ocurren cuando los movimientos se repiten una y otra vez, y provocan un daño en un hueso, un tendón o una articulación.

  • Periostitis tibial Periostitis tibial

    La periostitis tibial es dolor en la parte interna de la tibia. Suele ser provocada por correr u otra actividad de alto impacto.

  • Prevenir las lesiones deportivas en los niños Prevenir las lesiones deportivas en los niños

    Hacer deporte, se trate de montar en bicicleta para disfrutar o de jugar un partido en la liga infantil de fútbol americano, puede enseñar a los niños a ampliar sus límites, así como a desarrollar el espíritu deportivo y la disciplina.Pero cualquier deporte lleva aparejado el riesgo potencial de les

  • Radiografía: estudio de la edad ósea Radiografía: estudio de la edad ósea

    El estudio de la edad ósea ayuda a los médicos a calcular la madurez del sistema esquelético de un niño.

  • Radiografía: longitud de miembros inferiores Radiografía: longitud de miembros inferiores

    La radiografía de longitud de miembros inferiores es un estudio seguro e indoloro en el que se utiliza una pequeña cantidad de radiación para tomar imágenes de los huesos de las piernas de un niño, a fin de medirlos y comparar su longitud.

  • Radiografía: tibia y peroné Radiografía: tibia y peroné

    La radiografía de tibia y peroné es un estudio seguro e indoloro en el que se utiliza una pequeña cantidad de radiación para obtener una imagen de la parte inferior de la pierna del paciente.

  • Resonancia magnética: columna cervical Resonancia magnética: columna cervical

    La resonancia magnética (MRI) de la columna cervical es un estudio seguro e indoloro en el cual se utiliza un campo magnético y ondas de radio para obtener imágenes detalladas de los huesos ubicados en la parte posterior del cuello.

  • Rodilla del saltador Rodilla del saltador

    La rodilla del saltador es una lesión por sobrecarga. Ocurre cuando por saltar, correr o cambiar de dirección con frecuencia se lesiona el tendón rotuliano. También recibe el nombre de "tendinitis rotuliana".

  • Síndrome de dolor patelofemoral (rodilla del corredor) Síndrome de dolor patelofemoral (rodilla del corredor)

    El síndrome de dolor patelofemoral es un dolor en la rótula y alrededor de ella. Este síndrome también recibe el nombre de "rodilla del corredor".

  • Tortícolis Tortícolis

    Después de dormir mal por la noche, una persona se puede levantar con el cuello rígido, lo que hace que sea difícil y doloroso mover y girar la cabeza. Esto se llama tortícolis y puede afectar a adultos, niños y hasta bebés.

  • Trastornos por calor Trastornos por calor

    Normalmente el exceso de calor se eliminir sudando e irradiando calor a través de la piel. En determinadas circunstancias, como cuando la temperatura es anormalmente alta, cuando hay mucha humedad en el ambiente o cuando se practica un ejercicio vigoroso en condiciones de alta temperatura ambiente,

  • Anotar a los niños en la práctica de deportes Anotar a los niños en la práctica de deportes

    Los niños pueden obtener muchos beneficios de la práctica de deportes. Pero antes de anotar a sus hijos en la práctica de un deporte, considere la edad del niño, su personalidad y sus aptitudes para asegurarse de que sea una buena experiencia para todos.

  • Deportes competitivos: ayudar a que los niños se los tomen con calma Deportes competitivos: ayudar a que los niños se los tomen con calma

    Ayude a su joven atleta a mantener una actitud saludable hacia el deporte y a desarrollar las herramientas que necesita para afrontar el estrés asociado a cualquier competición.

  • Ejercicio físico compulsivo Ejercicio físico compulsivo

    El ejercicio físico compulsivo (a veces denominado adicción al ejercicio físico) ocurre cuando una persona se siente impulsada a hacer demasiado ejercicio físico.

  • Espíritu deportivo Espíritu deportivo

    El espíritu deportivo ocurre cuando las personas que están practicando u observando un deporte se tratan con respeto. Esto incluye a los jugadores, a los padres, a los entrenadores y a quienes deben hacer cumplir las reglas.

  • Bebidas deportivas y bebidas energizantes Bebidas deportivas y bebidas energizantes

    Estas bebidas contienen ingredientes añadidos que prometen incrementar el nivel de alerta y de energía, favorecer la nutrición e, incluso, aumentar el rendimiento deportivo. Sin embargo, la mayoría de los niños, incluyendo los deportistas, solo necesitan agua para mantenerse bien hidratados.

  • ¿Pueden hacer deporte los niños y los adolescentes con asma? ¿Pueden hacer deporte los niños y los adolescentes con asma?

    Estar activo, hace ejercicio físico y practicar deporte pueden ayudar a los niños con asma a estar en forma y a mantener un peso saludable. También pueden reforzar los músculos que se utilizan para respirar, ayudando a los pulmones a funcionar mejor.

  • ¿Qué son los kits de preservación dental? ¿Qué son los kits de preservación dental?

    Cuando un niño más grande o un adolescente pierden un diente permanente, es una emergencia dental. Los dientes permanentes tienen más posibilidades de conservación si se vuelven a colocar en un plazo de 15 minutos.

  • Consejos de seguridad: Baloncesto Consejos de seguridad: Baloncesto

    El baloncesto es una forma de vida para millones de niños y adolescentes de los Estados Unidos. Para mantener a sus hijos lo más seguros posible, asegúrese de seguir estos consejos.

  • Consejos de seguridad: Béisbol Consejos de seguridad: Béisbol

    En los Estados Unidos, el béisbol se considera desde hace décadas el pasatiempo nacional. Estos consejos de seguridad pueden ayudar a proteger a los niños y adolescentes de lesiones cuando juegan béisbol.

  • Consejos de seguridad: correr Consejos de seguridad: correr

    Independientemente de que se forme parte de un programa de entrenamiento de secundaria o de un equipo de campo a través o de que solo se trate de un modo de mantenerse en forma, correr es un deporte estupendo. Los siguientes consejos pueden ayudar a niños y adolescentes a correr de una forma segura.

  • Consejos de seguridad: el hockey sobre hielo Consejos de seguridad: el hockey sobre hielo

    Por muy divertido que sea, el hockey conlleva un riesgo muy real de lesionarse. Para mantener a su hijo lo más seguro posible, siga estos consejos.

  • Consejos de seguridad: el lacrosse Consejos de seguridad: el lacrosse

    El lacrosse es un deporte trepidante y divertido, tanto para jugarlo como para verlo. Para que su hijo se mantenga seguro mientras juega a lacrosse, indíquele que siga estos consejos.

  • Consejos de seguridad: El trineo Consejos de seguridad: El trineo

    El uso de trineos es una actividad invernal entretenida. Pero también puede provocar lesiones; algunas de ellas, graves. Para mantener la seguridad al usar un trineo, siga estos consejos de seguridad.

  • Consejos de seguridad: Esquí Consejos de seguridad: Esquí

    El esquí es una actividad entretenida y apasionante. Pero también puede provocar lesiones; algunas de ellas, graves. Para mantenerse seguro en las pendientes, siga estos consejos de seguridad.

  • Consejos de seguridad: fútbol americano Consejos de seguridad: fútbol americano

    Como familia, deben examinar los pros y los contras de practicar fútbol americano. Si su hijo juega al fútbol americano, siga estos consejos para ayudarlo a prevenir posibles lesiones.

  • Consejos de seguridad: la lucha libre Consejos de seguridad: la lucha libre

    Los luchadores compiten uno contra otro para ver quién es más fuerte y más rápido. Por lo tanto, cuando empieza la acción, pueden ocurrir lesiones. Para mantener a su hijo lo más seguro posible, siga estos consejos.

  • Consejos de seguridad: patinar en monopatín Consejos de seguridad: patinar en monopatín

    Patinar en monopatín es muy popular en los niños y los adolescentes. Pero, cuando se usa el monopatín, ocurren lesiones, sobre todo si los niños patinan en lugares inadecuados o no llevan el equipo protector necesario.

  • Consejos de seguridad: Snowboard Consejos de seguridad: Snowboard

    El snowboard es una excelente manera de que los niños y adolescentes se diviertan y hagan ejercicio físico durante los fríos meses de invierno. Siga estos consejos de seguridad para ayudar a su familia a mantenerse segura en las pistas.Equipo seguro para snowboard

  • Prevenir las lesiones deportivas en los niños Prevenir las lesiones deportivas en los niños

    Hacer deporte, se trate de montar en bicicleta para disfrutar o de jugar un partido en la liga infantil de fútbol americano, puede enseñar a los niños a ampliar sus límites, así como a desarrollar el espíritu deportivo y la disciplina.Pero cualquier deporte lleva aparejado el riesgo potencial de les

  • Seguridad en la bicicleta Seguridad en la bicicleta

    Montar en bicicleta es una forma magnífica de hacer ejercicio y de compartir tiempo en familia. Pero antes de que usted y su hijo empiecen a pedalear, asegúrese de estar al día sobre cómo mantenerse seguros en la bicicleta.

  • Bancos de sangre de cordón umbilical Bancos de sangre de cordón umbilical

    El cordón umbilical contiene vasos sanguíneos que ayudan a trasportar oxígeno y sangre rica en nutrientes hacia el cuerpo del bebé, y a llevarse sangre rica en productos de desecho desde el cuerpo del bebé.

  • El aparato digestivo El aparato digestivo

    ¿Cuál es el primer paso en la digestión de los alimentos? Créase o no, el proceso digestivo comienza incluso antes de que nos pongamos la comida en la boca.

  • El bazo y el sistema linfático El bazo y el sistema linfático

    El sistema linfático es una amplia red de drenaje que ayuda a mantener bien equilibradas las concentraciones de fluidos corporales y a defender al cuerpo contra las infecciones. Está compuesto por una red de vasos linfáticos que transportan linfa (un líquido transparente y acuoso que contiene molécu

  • El cerebro y el sistema nervioso El cerebro y el sistema nervioso

    Si usted se imagina el cerebro como un ordenador central que controla todas las funciones del organismo, entonces el sistema nervioso vendría a ser una red que envía mensajes en ambos sentidos entre el cerebro y las distintas partes del cuerpo.

  • El corazón y el sistema circulatorio El corazón y el sistema circulatorio

    Con cada latido, el corazón envía sangre a todo nuestro cuerpo transportando oxígeno y nutrientes a todas nuestras células. Cada día, 2.000 galones (7.571 litros) de sangre viajan a través de aproximadamente 60.000 millas (96.560 kilómetros) de vasos sanguíneos que se ramifican y entrecruzan, uniend

  • El metabolismo El metabolismo

    Nuestros cuerpos obtienen la energía que necesitan de los alimentos a través del metabolismo, un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo que permite transformar la energía que contienen los alimentos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde

  • El sistema inmunitario El sistema inmunitario

    El sistema inmunitario, que está formado por células, proteínas, tejidos y órganos, defiende a la gente contra gérmenes y microorganismos día tras día. La mayoría de las veces el sistema inmunitario hace un gran trabajo, manteniéndonos sanos y previniendo posibles infecciones. Pero a veces los probl

  • Huesos, músculos y articulaciones Huesos, músculos y articulaciones

    Los huesos proporcionan sostén a nuestros cuerpos y ayudan a darles forma. Los músculos tiran de las articulaciones, lo que nos permite movernos. Las articulaciones son las uniones entre huesos. Hacen que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el movimiento sería imposible.

  • La boca y los dientes La boca y los dientes

    Cada vez que sonreímos, hacemos una mueca, hablamos o comemos, usamos la boca y los dientes. La boca y los dientes nos permiten hacer diferentes expresiones faciales, formar palabras, comer, beber e iniciar el proceso de la digestión.

  • La piel, el cabello y las uñas La piel, el cabello y las uñas

    La piel es nuestro órgano más grande. Si la piel de un varón adulto típico de 150 libras (68 kilogramos) fuera estirada, cubriría unas 2 yardas cuadradas (1,7 metros cuadrados) y pesaría unas 9 libras (4 kilogramos). La piel protege la red de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos y todo lo que

  • La sangre La sangre

    He aquí lo más importante sobre ese líquido imprescindible para la vida llamado sangre.

  • Los ojos Los ojos

    Para entender cómo funcionan los ojos, es importante saber cuál es su estructura y cuáles son las afecciones y las enfermedades que pueden interferir en el sentido de la vista.

  • Los pulmones y el sistema respiratorio Los pulmones y el sistema respiratorio

    Despiertos o dormidos, no tenemos que pensar en respirar: es tan necesario para vivir que se hace automáticamente. Cada día, respiramos aproximadamente 20.000 veces, y para cuando tengamos 70 años habremos aspirado al menos 600 millones de veces.

  • Los riñones y las vías urinarias Los riñones y las vías urinarias

    Nuestros cuerpos producen varios tipos de productos de deshecho, como el sudor, el dióxido de carbono, las heces (cacas o deposiciones) y la orina (pis o pipí). Estos productos de deshecho salen del organismo de distintas formas. El sudor se elimina a través de los poros de la piel. El vapor de agua

  • Sistema endocrino Sistema endocrino

    El sistema endócrino juega un papel decisivo en la regulación del humor, el crecimiento y el desarrollo, la función de los tejidos y el metabolismo, así como en la función sexual y los procesos reproductivos.

  • Sistema reproductor femenino Sistema reproductor femenino

    La reproducción es el proceso por el cual los organismos generan más organismos de su tipo. En el proceso de reproducción humana, participan dos tipos de células sexuales, o gametos. El gameto masculino, o espermatozoide, y el gameto femenino, u óvulo, se unen en el sistema reproductor femenino.

  • Sistema reproductor masculino Sistema reproductor masculino

    Todos los seres vivos se reproducen. La reproducción –el proceso mediante el cual los organismos engendran otros organismos similares a ellos mismos– es uno de los rasgos que distingue a los seres vivos de los seres inertes.

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