Las alergias a los cacahuetes o a los frutos secos pueden provocar dificultades para respirar y otros problemas graves. Por eso es muy importante que una persona alérgica a los frutos secos o a los cacahuetes evite ingerir estos alimentos.

La mayoría de los niños acaban superando esta alergia aproximadamente cuando tienen 5 años y, a partir de ese momento, pueden comer huevo sin problemas.

Hay muchos niños que padecen alergias alimentarias, aproximadamente tres millones de estadounidenses en edad infantil las padecen.

Es posible que su nombre ("grasa") te haga pensar que es algo que no deberías comer. Pero la grasa es una parte importante de una dieta saludable. Y los niños, sobre todo los más pequeños, necesitan cierta cantidad de grasa en sus dietas para que su cerebro y su sistema nervioso se desarrollen corre

Probablemente ya sabes que necesitas comer proteínas, pero, ¿qué son?

Probablemente habrás visto anuncios sobre alimentos y dietas de bajo contenido en hidratos de carbono, pero tanto los niños como los adultos necesitan ingerir hidratos de carbono. La mayoría de los alimentos contienen hidratos de carbono, que el cuerpo descompone en azúcares simples –su principal fu

Cuando practicas un deporte, te aseguras de contar con el equipo necesario, como tu guante para béisbol, calzado con tapones para fútbol y calzado adecuado para básquetbol. Si no tuvieras este equipo, no podrías jugar muy bien. ¿Pero de qué manera ayudas al juego desde el interior de tu cuerpo?

Cuando la gente habla sobre las calorías que contiene la comida, ¿a qué se refiere?

La información nutricional facilita datos sobre qué nutrientes contiene un alimento. Tu cuerpo necesita una combinación adecuada de nutrientes, como las vitaminas, para funcionar bien y crecer.

Una vez que sabes cómo seguir una receta, ¡estás listo para comenzar a cocinar!

"¡No se pica entre comidas!" Tal vez lo hayas oído antes, pero la verdad es que picar entre comidas puede ser perfectamente saludable para los niños. Lo que no es saludable es picar tanto que siempre llegas sin hambre a las comidas. Pero un tentempié adecuado en el momento adecuado suele ser lo que

E. coli es un tipo de bacteria bastante frecuente que se puede encontrar en algunos alimentos, como la carne de ternera y la verdura.

Aunque preparar comida sea divertido, es importante saber cómo mantenerse seguro. Esto significa saber cuándo debes pedir ayuda a tu ayudante de cocina (que deberá ser un adulto), cómo debes mantener las cosas bien limpias y cómo que debes utilizar la cocina de una forma segura.

Quizá pienses que la solución es eliminar todas las bacterias. Pero eso no es posible y tampoco te gustaría hacer eso, aunque pudieras.

Las bacterias se pueden pegar a tu comida incluso si la recoges súper-deprisa.

Las vitaminas son sustancias que se encuentran en los alimentos que tomamos. Tu cuerpo las necesita para realizar su trabajo correctamente, para que puedas crecer y desarrollarte bien. En lo que respecta a las vitaminas, cada una de ellas tiene una función especial.

Mi plato es un símbolo de la alimentación saludable.

Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan a tu cuerpo a crecer, a desarrollarse y a estar sano.

Tener sobrepeso puede desembocar en problemas de salud, pero los niños pueden dañar su salud todavía más haciendo algo drástico, como saltarse comidas o comer solo lechuga.

Cualquier tipo de desayuno es mejor que no desayunar, pero trata de no comer dulces o pastelillos todo el tiempo. Trata de comer una variedad de alimentos.

Queríamos saber qué comen los niños, de modo que se lo preguntamos a 959 niños de ambos sexos. Sus respuestas indican que muchos de ellos intentan comer de forma saludable.

Después de tantas horas de clase, te mereces pasar un rato en el comedor del colegio, sentarte, relajarte y disfrutar de la compañía de tus amigos durante el descanso de la hora de comer. Pero espera un minuto —¿qué vas a comer exactamente?

A muchos niños les interesa saber qué alimentos deberían comer para estar sanos o para perder paso. La mayoría de niños no necesitan hacer dieta o régimen, pero hay algo que pueden hacer para comer de una forma más saludable: conocer la diferencia existente entre los alimentos "siga", los alimentos

¿Qué tienen en común tú, los árboles y un hámster? ¿Te rindes? Todos necesitan agua. Todos los seres vivos necesitan agua para sobrevivir, independientemente de que la saquen de una fuente, una nube de lluvia o un pequeño recipiente acoplado a una jaula de hámsters.

No a todo el mundo le gustan los deportes organizados o de equipo. Si es este tu caso, no te preocupes. Vamos a hablar sobre qué es lo que impide que a algunos niños les guste hacer deporte. Haciendo unos pocos cambios, tal vez descubras que hay un deporte para ti. Pero, por ahora, te sugeriremos ot

Las niñas que practican deportes logran más que solo un buen estado físico.

A continuación te damos seis consejos para hablar con tus padres acerca de sus hábitos de salud.

Hacer deporte es muy divertido. Hacerse daño no lo es. Sigue estos pasos para evitar posibles lesiones deportivas y poder seguir haciendo deporte.

La competición puede añadir emoción al deporte. Pero, puesto que siempre hay alguien que gana y alguien que pierde, la competición también puede hacer que los niños se sientan presionados. Sentirse un poco presionado está bien. Pero demasiada presión es no es bueno.

Esta palabra describe lo que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente agua.

Independientemente del tiempo que haga o de que estés o acompañado, siempre hay una forma de estar activo y pasárselo bien. He aquí algunas de ellas.

Parece obvio, pero es cierto. Hacer deporte, correr, saltar o montar en bici ayuda a fortalecer los músculos.

Un reconocimiento médico deportivo es una visita al médico para tener la seguridad de que estás en suficiente buena forma como para practicar el deporte que quieres practicar. Hasta las superestrellas del deporte necesitan hacerse revisiones para asegurarse de que están sanos y fuertes antes de sali

Hoy en día, se habla mucho sobre estar en forma durante la infancia. Los cuidadores (padres, médicos, profesores y otros) quieren saber cómo pueden ayudar a los niños a estar más en forma.

Los programas de televisión, las películas y las revistas muestran imágenes de personas delgadas. ¿Eso significa que estar delgado es lo mejor? No necesariamente. Como personas, tenemos distintos tamaños y formas, y el mejor peso para ti es el que te corresponde según el tipo y el tamaño de tu cuerp

Los niños hacen ejercicio físico constantemente sin ni siquiera darse cuenta. El mero hecho de estar activo, como cuando corres por ahí o cuando juegas a la pelota en la escuela, es un tipo de ejercicio. ¿Qué otras cosas se consideran ejercicio físico?

La sed puede ser un signo de deshidratación. Estar deshidratado significa que tu cuerpo no tiene suficiente cantidad de agua para seguir funcionando correctamente.

Tu peso ha sido importante desde tu nacimiento. Quizá sepas incluso cuánto pesaste al nacer. La mayoría de los bebés al nacer pesan menos de 4,5 kilos (10 libras) y en ocasiones apenas pesan entre 1,5 kilo y 2 kilos (3 o 4 libras). Sin embargo, un bebé aumenta de peso con gran rapidez y todos se ale

No a todo el mundo le gustan los deportes organizados o de equipo. Si es este tu caso, no te preocupes. Vamos a hablar sobre qué es lo que impide que a algunos niños les guste hacer deporte. Haciendo unos pocos cambios, tal vez descubras que hay un deporte para ti. Pero, por ahora, te sugeriremos ot

Gracias a la bicicleta, Brandon logró tener un peso saludable. Entérate de cómo lo logró y cómo se siente más seguro que nunca.

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Probablemente ya sabes que necesitas comer proteínas, pero, ¿qué son?

¿Por qué hay gente que necesita llevar gafas y gente que no?

Ella impide que se te salga todo lo que tienes dentro. Te ayuda a calentarte cuando hace frío y a refrescarte cuando hace calor. Te permite percibir cosas a través del tacto. Te protege.

En comparación con otras partes del cuerpo, los oídos y las orejas no te piden gran cosa. No necesitas cepillártelos, como haces con los dientes, ni cortártelos, como haces con las uñas de los pies. Lo único que necesitan tus orejas es que te las laves con regularidad

Esta palabra describe lo que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente agua.

Beber alcohol es peligroso para los niños y para los adolescentes y a veces también para los adultos.

Si tienes los dientes fuertes y sanos, podrás masticar bien los alimentos para crecer y desarrollarte adecuadamente. Los dientes también te permiten hablar con claridad. Y sí, también te ayudan a tener mejor aspecto.

El mal aliento es el nombre común que se le da a la afección médica conocida con el nombre halitosis. Muchas cosas pueden causar halitosis —desde no cepillarse los dientes hasta la existencia de ciertas afecciones médicas.

Fumar es una de las peores cosas que los niños(as) y los adultos pueden hacer con sus cuerpos. Sin embargo, todos los días, casi 4,400 niños(as) entre las edades de 12 y 17 años comienzan a fumar.

Hay unas inyecciones que se llaman "vacunas" que te protegen de contraer algunas enfermedades graves. Esas enfermedades podrían hacer que te encontraras muy mal. El pinchazo de la inyección no es nada, en comparación con esas enfermedades.

Probablemente, las personas grandes que conoces te han dicho que no puedes tomar bebidas alcohólicas, como cerveza o vino. ¿Pero qué opinan los niños sobre este tema? Como KidsHealth quería saberlo, le preguntamos a 690 niños de entre 9 y 13 años.

El acné (también conocido como granos) es una parte totalmente normal del crecimiento. Los niños tienen acné por los cambios que se producen durante la pubertad, el momento cuando el cuerpo de los niños comienza a sufrir los cambios que los convertirán en adultos.

Te levantas de mal humor. Te duele la cabeza. No tienes fuerzas ni para levantarte de la cama. Tienes la nariz tapada y has de respirar por la boca. ¿Qué te pasa? ¡Has contraído un resfriado! En otras palabras, te has acatarrado.

Todo ser vivo necesita dormir para sobrevivir. Hasta tu perro o tu gato se acurrucan para hacer la siesta. Los animales duermen por el mismo motivo que tú: para dar a su cuerpo unas pequeñas vacaciones.

No todos los sonámbulos se levantan de la cama y se ponen a andar. Algunos se limitan a sentarse o incorporarse en la cama o actúan como si estuvieran despiertos (aunque aturdidos) cuando, en el fondo, ¡están dormidos!

La mayoría de hemorragias nasales ocurren cuando los diminutos vasos sanguíneos que recubren el interior de la nariz se rompen y empiezan a sangrar. Estos vasos sanguíneos son muy frágiles y están muy cerca de la superficie de la piel, lo cual hace fácil que se lesionen.

Hoy en día, se habla mucho sobre estar en forma durante la infancia. Los cuidadores (padres, médicos, profesores y otros) quieren saber cómo pueden ayudar a los niños a estar más en forma.

La sed puede ser un signo de deshidratación. Estar deshidratado significa que tu cuerpo no tiene suficiente cantidad de agua para seguir funcionando correctamente.

Algunos niños tienen problemas para conciliar el sueño, algo que se denomina insomnio.

Tu peso ha sido importante desde tu nacimiento. Quizá sepas incluso cuánto pesaste al nacer. La mayoría de los bebés al nacer pesan menos de 4,5 kilos (10 libras) y en ocasiones apenas pesan entre 1,5 kilo y 2 kilos (3 o 4 libras). Sin embargo, un bebé aumenta de peso con gran rapidez y todos se ale

El movimiento de los intestinos significa poder hacer caca. Los movimientos intestinales son una función importante del cuerpo, así que es bueno saber qué es normal y qué no lo es.